心律失常可以锻炼吗 心律失常要注意什么饮食

心律失常就是心跳起动频率异常，一般会伴有胸闷、气短、心慌等症状。那么这种情况下，心律失常患者去运动、锻炼有没有什么影响或者禁忌呢？需要忌口吗？

心律失常可以锻炼吗

心律失常分为许多种，按不同的分类方式也不尽相同，心律失常不能运动的情形大概有这几种——

一种是运动型心律失常，患者活动后就出现心律失常，比如活动后的早搏、室速等等，其中最为严重的是运动性猝死，患者重负荷活动后出现的足以致死的心律失常。如果患者是这样的类型，患者多数需要少做运动甚至不做运动了。

一种是心律失常合并心脏疾病导致的不能活动，比如患者是心律失常性心肌病，或者各种心肌病严重心功能不全导致的心律失常，此类患者需要减少运动，或者在医嘱下适量运动。

一种是心律失常合并不能运动的相关疾病，比如患者是合并低血糖或者低钾血症等常见的不能运动的疾病的，需要在医嘱或者疾病纠正后的情况下在运动。

当然还有其他类型的不能运动的，但大多数不足以致死的心律失常，基本上都应该能运动，只是运动的度需要严格掌握罢了。

心律失常要注意什么饮食

大多数心律失常与饮食无关。那些需要服药的人要按时服药，需要手术就做手术。简单地说，快速心律失常是可以服药或者手术的。慢性快速心律失常通常需要根据情况进行起搏器治疗，而且没有药物。

一般原则即使心脏跳动快，也要想办法用药物或手术将心跳降到正常，心跳缓慢跳跃，如果有危险，就需要增加心跳起搏器。

大多数心律失常与饮食无关。确保健康饮食，如远离烟酒，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜和水果，增加杂食，少吃脂肪红肉，肉类以家禽和鱼类为主。

然而，有两种需要特别指出的心律失常，如低钾血症引起的，需要补充钾，并且在服用药物的基础上添加具有较高钾含量的食物，并且大多数植物食物含有更高的钾。这是饮食相关的心律失常。

一些食品可以增强华法林的抗凝血作用，如大蒜和华法林可增强抗凝作用；柚子含有香豆素类化合物，以增强抗凝作用；芒果和华法林也可增强其抗凝血作用。

发现心律失常怎么办

最重要的事不是心律失常本身，而是找到引起心律失常的原因。是冠心病、高血压性心脏病、心肌炎等心脏问题，还是甲亢等心脏外问题，或者只是单纯的焦虑紧张，或过度劳累？针对病因治疗才是关键。

其次才是对症治疗

心跳过快的，我们需要用药物让它跳得慢一点。心跳过慢又难以纠正的，可能需要安装起搏器。各种类型的早搏，可以尝试用药物来控制，也有一部分人可以通过射频消融手术治疗。总之，不同类型的心律失常，治疗策略也是不一样的。

临床上多数病人的心律失常对病人本身的心脏功能无明显影响，因此在发作比较少的情况下，即使不针对性处理，也不会有什么问题，虽然要重视，但也不必因此而过于担心。