饮食
我们都知道,新型冠状病毒是最近比较棘手的一种新病毒,它最初是在武汉华南海鲜市场爆发出来的,通过研究它很可能来源于野生动物,所以大家一定要注意饮食。那么吃鱼会感染新型冠状病毒吗?下面让我们具体来看看吧!
吃鱼是不会感染新型冠状病毒的。
根据中国疾控中心发布的研究结果,新型冠状病毒来源是非法销售的野生动物。经过安全检疫的猪肉、牛肉、鱼等彻底煮熟后可以放心食用。至于吃西瓜、柚子感染病毒妥妥是谣言。并且关于所谓的121个鱼塘被感染了,更加是无稽之谈。青海、南宁、丽江等各城市版本的均为编造。很多转发到群里的小伙伴本来是好心,但是却被一些有心之人给利用,大家还是要关注靠谱新媒体的消息哦!
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280~525g,畜禽肉280~525g,蛋类280~350g,平均每天摄入总量120~200g。优先选择鱼和禽。吃鸡蛋不弃蛋黄。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签,合理选择食品。
鱼一般不会携带新型冠状病毒的。
对于此次武汉新型冠状病毒的溯源研究,已有大量前期研究认为,蝙蝠是新型冠状病毒(2019-nCov)的起源。由于新型冠状病毒在演化关系上最为接近的类群,都能在各类蝙蝠中发现,因此推测新型冠状病毒的原始宿主也可能是蝙蝠。
通过比较脊椎动物宿主的所有病毒的感染模式,发现水貂病毒显示出与2019-nCov更为接近的感染模式。传染性模式分析的结果推测,蝙蝠和水貂可能是2019-nCov的两个候选感染库。两者都可能是新型冠状病毒(2019-nCov)的中间宿主。
1. 每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量﹔不吃野生动物﹔
2. 每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量﹔
3. 适量多饮水,每天不少于1500ml﹔
4. 食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物﹔不要偏食,荤素搭配﹔
5. 保証充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好﹔
6. 饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡﹔
7. 新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重﹔
8. 规律作息及充足睡眠,每天保証睡眠时间不少于7小时﹔
9. 开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动﹔
10. 新冠肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
免疫力低的老人固然要注意防护,平时很少生病的年轻人也要做好防护措施。从目前的情况看,72%的感染者是超过40岁的人群,男性感染者占64%,40%的感染者本身还有其他疾病。国家卫健委发布《关于加强新型冠状病毒感染的肺炎重症病例医疗救治工作的通知》,要求各地高度重视重症病例医疗救治工作,重点关注老年人和有基础疾病的特殊人群,密切观察病情变化。
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