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准备一个新鲜的柠檬,取适量盐搓洗柠檬表面,洗去表皮果蜡,然后切成均匀的薄片(越薄越好),并取出柠檬籽,切片时注意使用刀具,取2片柠檬放入茶杯中,冲入温水,最后取一勺蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。柠檬泡水的时间可以根据个人的口感来决定,喜欢口味清淡点的,一般泡5分钟左右即可饮用,若喜欢口味浓一点的,可泡1小时后饮用。另外,喝红茶、饮料时也可以加入柠檬片,也可以用蜂蜜、冰糖或白糖腌渍柠檬切片后泡水喝。
柠檬泡水既不是用热水也不是冷水,最好用温水浸泡比较好。如果泡水的水温过高可能会破坏柠檬的营养成分,还会导致柠檬水发苦影响口感,而水温过凉,则会导致柠檬的香气不容易散发出来,因此建议用温水浸泡,水的温度以60℃左右最佳。柠檬泡水还可以根据个人口味,适当添加糖或者蜂蜜进行调味,利于平衡酸味。
干柠檬片泡水很苦,要想减轻干柠檬片泡水的苦味,可以去除柠檬片上的籽和皮进行缓解,柠檬皮和柠檬籽含有营养物质,但却是苦味的主要来源。其中柠檬皮苦味最重,去籽去皮后泡水苦味会减轻。另外,减轻苦味也可以降低水温,缩短泡的时间,现泡现喝,就不会太苦。还可以在柠檬水中加入蜂蜜和冰糖,不仅能增加甜味,还有美容养颜的作用。
柠檬属于光敏物质,它对光线有一定的敏感性,大量食用后光敏物质进入皮肤,与特定分子(受体)结合,吸收紫外线,使其发生化学结构上的变化,产生刺激性、毒性,导致皮肤炎症的发生,炎症后很容易产生黑色素沉着。再加上柠檬中含有大量的维生素c,维生素c暴露在阳光下就很容易消失,因此很多人认为在白天喝柠檬水后就会因为柠檬对光的敏感度强以及维生素c在阳光下容易暴露的原因而让皮肤变得更黑。
高粱米煮多长时间
高粱米用煤气煮30多分钟左右;电饭煲煮40分钟左右;高压锅煮8分钟左右。高粱米营养价值很高,如果不煮烂很难被人体吸收。高粱营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、(47)人阅读时间:2024-07-13高粱米煮饭前要泡多久
高粱米煮饭前要泡24小时左右。高粱米的米质较硬,想要吃到香甜绵软的高粱米,就需要提前浸泡。肠胃功能较差的人不建议食用高粱米等食物,因为很难消化。高粱米的营养价值:高梁的果(61)人阅读时间:2024-07-13电烤箱锡纸烤牛肉一般几分钟
烤箱上下火220度,需要烤15分钟。做法:1、牛肉切粒,用以上各调料腌10分钟。2、磨菇用开水焯下,凉了切片。3、烤盘放上锡纸,磨菇垫在牛肉下面,牛肉上面再放张锡纸包好放入预热好的烤箱,上(83)人阅读时间:2024-07-13高压锅炖鸽子多长时间
高压锅炖鸽子炖30分钟左右即可。鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,鸽肉易于消化。鸽,一种十分常见的鸟,世界各地广泛饲养,鸽是(30)人阅读时间:2024-07-13