中医里的艾灸养生都有哪些功效？养生顺序是先针灸还是先艾灸？

艾灸疗法，无论是用于治病，还是用于养生，都是有显著的作用，这些作用表现在各个方面，那么中医里的艾灸养生都有哪些功效？养生顺序是先针灸还是先艾灸？下面一起来看一下特三八网的介绍吧！

本文目录

1、中医里的艾灸养生都有哪些功效

2、养生顺序是先针灸还是先艾灸

3、经络养生：艾灸

防病保健中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸刺激人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温经散寒所谓“热则寒之，寒则热之”，通过艾灸温热刺激经络穴位，艾灸的热可以温通经络，驱除体内的寒邪，这就是“寒则热之”的具体表现。泄热散毒艾灸除了可以散寒之外，还能疏泄郁热，。艾灸的温热作用可以使得皮肤腠理大开，毛窍畅通，为热的疏泄开通了一条道路，从而起到引热外行之功效。扶阳救脱天之大宝为一轮红日，人之大宝为一息真阳。人赖以生存的根本就是阳气，阳气得其所则人寿，失其所则人死。如果阳气下陷阴阳相离，就会产生虚脱之症。艾灸的热量可以扶助阳气，救治虚脱。阳气衰微那么就使得阴气独盛，阳气不通于手足，则手足冰凉。

如果是治疗为目的的话，那么这两个方法顺序怎么样，还得要看患者的实际情况。因为这两种方法达到的效果不同，因此医生会根据需要来选择。如果是调理养生保健为目的的话，这两者的养生顺序小编建议大家最好不要针对同一个穴位来艾灸和针灸，因为针灸都是会留有针孔，即使做了消毒的措施，如果还进行艾灸的话，这可能会给皮肤带来损伤。如果一定要两者同时进行，小编建议针对一条经络来做艾灸或者针灸，比如我们可以针对经络的源穴来做针灸，再针对经络阿是穴来艾灸，这样就可以达到目的了。在中医所有的调理方法里面，针灸其实算是一个比较独立的方法，相对于艾灸，拔罐，刮痧不同的是，针灸多数是独立存在与治疗的。并不会与其他方法同时存在。因此，如果大家是在家里面养生的话，艾灸和针灸最好不要针对同一个穴位同时进行，如果针对同一条经络的话，那就没有问题。

经络养生中具有温阳作用的四大穴位分别是神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴。每年在最热或最冷的时候，选择1~2个穴位用艾条温灸，每次灸到皮肤发红热烫又可以忍受的程度为止。艾灸神阙穴：硬币大小的生姜1片戳出许多小孔，少许盐和清艾绒。用盐填满肚脐，上面放姜片，将做好的圆锥形艾灸柱轻轻放在姜片上，点燃艾绒慢慢燃烧，直到肚脐里的盐又黄又湿，感到犹如热水缓缓在腹中漫流，同时配合热水泡脚，泡至足部皮肤发红。这样可以祛寒，缓解痛经、减少体内淤血。