篮球投球方式分几种 篮球比赛规则有哪些

随着人们对身体素质的越来越看中，篮球运动也常为朋友们最喜欢的运动之一，篮球运动在民间的普及度非常高，上至退休的老年人，下至未成年的儿童小学生，聚在一起打篮球已经成为一种时尚。那么，篮球运动起源于什么时候，篮球运动的规则又是怎么样的？

本文目录

1、篮球起源于哪个国家

2、7号篮球适合多大孩子使用

3、篮球投球方式分几种

4、篮球比赛规则有哪些

篮球起源于美国。在1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

当代世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联赛(NBA)比赛。中国的篮球水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。

1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

国际篮球联合会1932年6月由葡萄牙、阿根廷等8个欧美国家在瑞士日内瓦发起，制定了第一部《国际篮球规则》。它的成立标志着篮球运动有了规范的国际化趋势。

7号篮球适合10岁以上的孩子使用。7号篮球是标准球，其直径约为24cm-24.5cm，适合10岁以上的孩子及成人使用。购买篮球的时候一定要挑选质量和性价比都较好的，劣质的篮球可能会散发出对人体健康不利的气味。

不同年龄段的孩子，应该选择不同尺寸的篮球，比如：如果是2-7岁的孩子，建议选择4号幼童球，其直径约为18-19cm，如果是4-10岁的孩子，建议选择5号儿童球，其直径约为21-22cm。

孩子的骨骼还在发育中，除了给孩子购买篮球，还要购买护具，比如护膝、护踝等。

篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种方法，原地投篮是其它投球方式中高的基础，也是最容易掌握的，而跳起投篮不容易被对方干扰，在行进中急停或者背身带球时都可以引用。

篮球是很多人都很喜欢的一种运动，但在投篮的时候也要讲究技巧性，而原地投篮是其中的一种，主要指的是人在投篮的时候， 基本上保持身体平衡的情况下进行投篮，也是其它投篮的最基础的方式，很容易掌握，通常是在罚球运用较多。

跳起投篮是投篮进球的一种进攻方法，它的突然性很强，在运动的时候投球时人处于跳跃的姿势，不利于对方在投篮的时候形成干扰，主要当选择了合适投球位置后，在行进中急停或者背身带球时都可以引用。

行进间投球指的是在加速过程中接球或者运球后在中距离进行投篮的动作，一般是在进攻的时候使用较多，这种方法能更快的将球带进对方的防区，从而在距离篮筐内很近的位置进行投球，这样进球的命中率很高。

篮球比赛规则有阻挡犯规、进攻犯规以及3秒防守犯规，通常情况下防守球员在一个小圈圈的里面，在圈外脚没站稳以及侧身的情况下很容易成为阻挡犯规，进攻球员或者防守球员单独在三秒区待3秒钟或是3秒以上时间就是违反规则。

在篮球比赛规则中有阻挡犯规，通常情况下防守球员在一个小圈圈的里面，在圈外脚没站稳以及侧身的情况下很容易成为阻挡犯规。

有时候进攻也可能会触犯规则。防守球员站稳脚在圈外且双臂伸直没有下压及犯规动作，但是此时进攻球员撞到防守球员的时候，基本被判为进攻犯规。

3秒防守意思是进攻球员或者防守球员单独在三秒区待3秒钟或是3秒以上时间就是违反规则，因此在打篮球的时候一定要记得这些规则。