痛经止痛有什么办法？怎么快速止疼

一提到痛经，姐妹们都苦不堪言，甚至咬牙切齿说恨下辈子投胎不要再做女人了！痛经几乎是每个女性朋友都会经历的痛苦，因为痛经为最常见的妇科症状之一，那么对于每个月都有那么几天饱受痛经折磨的我们来说，痛经时吃什么止痛药或有什么方法能快速止痛呢？让我们跟随特三八网一起！赶紧学会快速治疗法，赶跑这该死的痛经吧！

本文目录

1、痛经的种类有哪些

2、痛经的原因有哪些

3、痛经快速止痛

4、痛经如何进行保养

5、痛经呕吐是什么原因

6、生姜红糖水能治痛经吗

7、如何有效缓解痛经

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：

1、原发性痛经

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

2、继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

痛经不是小事，不要指望生孩子后痛经会减缓，没有科学证据证明生孩子可以治愈痛经。凡是有痛经的病人应当到医院检查，要检查并了解全身情况，还应当做妇科检查，未婚女孩作肛门检查，主要检查外阴、阴道、子宫、卵巢，有无特殊病变，有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。此外可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况，需要作基础体温测定、阴道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、B型超声波检查，以明确痛经所发生的原因。

常见的有以下几种：

1、不注意保暖导致身体受寒。爱美之心，人皆有之，尤其是广大女性朋友，为了有个靓丽的造型，冬天都是美丽“冻”人，而夏天又是隔三差五的冷饮、冰淇淋。殊不知，在经期如果不注意保暖，就很有可能引起痛经。

2、月经期间情绪波动较大，或者持有悲观情绪。有不少女性在月经快要来潮前，时时刻刻担心忧虑，生怕有尴尬的事情发生，因此在月经期间常有情绪波动较大的状况，其实只要做好充分的准备，并且保持心情愉快，就能对痛经有所缓解。

3、喝浓茶以及含有咖啡因的食物或饮品。因为这些东西中的咖啡因都是比较高的，而咖啡因会刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况，月经期严禁食用这些东西。

4、经期营养不足，或者吃了刺激性食物引起痛经。月经期间，女性本身就已经流失了一部分血液，经期前如果吃太多辛辣冰冻的食物，不仅会加重痛经，还有可能导致闭经、带下病症。

5、过分劳累或不规律的生活节奏。经常性的加班劳累、熬夜、三餐颠倒、生活压力过大等等也都会引起痛经。

痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么对于每个月都有那么几天饱受痛经折磨的我们来说，痛经时吃什么止痛药或有什么方法能快速止痛呢？

1、适当服用止痛药。痛经时可以服用适量的止痛药，如芬必得、阿司匹林及安定片等。一般在半小时内会起效，不再那么疼痛，但是此类药物是不宜有胃病的女性服用的，它有可能会造成胃出血。建议止痛药还是在实在忍受不了的情况下使用，因为这些药物多多少少都会影响到你的健康的。

2、使用痛经止痛仪。易舒美WM-01痛经止痛仪运用TENS技术原理，通过电极片把安全可控的电荷剂量注入人体皮肤下的感觉神经粗纤维并对其产生刺激，从而阻断痛觉神经的信号传导，并帮助人体产生更多的减轻疼痛的物质——内啡肽，从而抑制疼痛信号传入大脑。因直接刺激感觉神经，因而比较快速止痛，产生的能量是微弱的，不会伤害人体，实用性好，轻巧便携。

3、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

4、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

5、服用维生素类药物。维生素B6是止痛经的一种好药品，效果不在话下，不仅利于减轻腹部疼痛，还有利于稳定女性的情绪，帮助睡眠。若服用B族维生素还是解决不了问题，那么说明你的情况严重了，应及时去看医生。

6、痛经快速解决法。一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。还可以用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水

7、注意月经期的卫生，禁止剧烈的运动，避免过度劳累以及以免受伤寒，加速血液的循环；饮食均衡可以改善身体的健康状况，从而对痛经也有一定的辅助功效，少吃太咸或太甜的食品，多吃新鲜蔬果，鸡鸭肉，鱼肉等，适当喝些热的药草茶或热柠檬汁；在经期前进行一些小运动，如散步、慢走，到了月经期会起到一定的舒缓作用。

温馨提示：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，导致的疼痛。痛经严重的女性常常感到恶心，想吐、冒冷汗，甚至昏厥，使工作和生活都不能正常进行，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以女性朋友们要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。

1、要避寒：在月经期间，少吃生冷寒凉食物；不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

2、要留意个人卫生：经期不注意卫生会使细菌入侵阴道。洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。

3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使月经期的女性朋友神经紧绷造成紧张情绪，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、要补充矿物质：矿物质有助于缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

5、要留意饮食：经期饮食关系到月经疼痛程度。经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。研究发现平时有运动的女性痛经的情况会减少。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

痛经会引起呕吐，呕吐是由于痛经时大量的前列腺素引起胃肠道的肌肉收缩，，所以造成女性们除此之外还出现呕吐的情况，除此之外，还表现为下腹部的胀痛、冷痛、隐痛。坠痛、绞痛，有时疼痛还会辐射到腰背部，甚至大腿及足部，或者伴有其他的症状，严重的影响了女性的日常生活和工作，降低了生活的质量。

喝红糖姜水并不是一定可以缓解痛经，喝红糖水只能缓解功能性痛经，继发性痛经还是需要先治疗疾病。而红糖是热性的，它适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经，却不适合活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经，还可能导致经血过多，增加焦虑感。

有痛经的朋友，一定要清楚自己痛经的原因，不要盲目尝试缓解痛经的方法，建议去医院做个详细检查，弄清楚自己的病症后对症下药。此外，痛经的朋友经期一定要注意保温，不要喝冷饮和吃刺激性食物。

1、中药贴敷

用当归、川芎、益母草、木通磨粉，倒入适量的米醋搅拌均匀，装在干净的纱布里。将纱布置于肚脐中央、肚脐下耻骨上的两个位置，可以有效缓解痛经。

2、服用止痛药

有的人担心药物会有不良反应。越疼越焦虑越焦虑越疼。如果肚子疼的厉害，可服布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等止痛药。

3、经期锻炼

很多女性朋友在痛经的时候都喜欢安静的躺着坐着，不喜欢运动，认为运动会导致痛经痛的更加厉害，其实这种想法是错误的，虽然足够的休息和睡眠是必须的，但是适度的锻炼是有利于经血通畅。因此，小编在此希望各位女性朋友在经期可以去尝试运动下哦~

4、热敷

有一些女性朋友来月经的时候感觉小腹凉凉的感觉，有温热的毛巾或者热水袋放在小腹，有助于经血通畅，有止痛效果。

5、缓解情绪

痛经与情绪的关系是有很重要的关系的，很多人痛经的程度本来就不是很严重，但由于某件事情激怒了她，导致她脾气暴躁，发火，这样只会导致她疼的更厉害。消除紧张和顾虑，必要时可以进行心里治疗。