叶黄素咀嚼片的功效与作用

大家都知道眼睛是心灵的窗户，由于现在的与人们工作学习用眼压力比较大，再加上现在的人们频繁使用手机电脑等电子设备，因此出现视力问题的人群越来越多了。想要保护眼睛，不仅仅要养成良好的用眼习惯，另外还需要补充眼睛所需要的营养物质，大家可能不知道，叶黄素这种营养物质对于眼睛而言有非常重要的作用，因此口服叶黄素咀嚼片能够良好的保护眼睛。很多人不知道叶黄素咀嚼片的功效与作用如何，接下来给大家详细分析介绍叶黄素咀嚼片竟有以下这三大功效。

本文目录

1、叶黄素咀嚼片的功效与作用

2、叶黄素禁忌人群

3、叶黄素对眼睛的6大功效

4、叶黄素的其他功效

5、叶黄素是药还是保健品

6、叶黄素一吃马上见效

1、防蓝光

对于眼睛而言，不同的光线危害程度不一样，其中蓝光对于眼球以及视网膜的危害比较大，因此大家需要养成防蓝光的意识，手机电脑屏幕发射的蓝光往往会危害到视网膜，因此建议大家口服叶黄素咀嚼片抵抗蓝光。它采用万寿菊中提取的叶黄素，可以增强眼睛对于蓝光的抵抗能力，起到科学的防蓝光功效。

2、缓解眼疲劳

经常用眼的学生以及上班族会感觉到眼睛酸胀疲劳，这时口服叶黄素咀嚼片就可以缓解眼睛的疲劳，帮助改善眼睛干涩酸胀的问题。

3、提升视力

随着年龄的增大、用眼强度过高，都会导致眼睛视力下降，而叶黄素咀嚼片中的叶黄素能够保护视网膜中的黄斑，预防黄斑退化以及视物模糊，因此它能够预防视力下降，并且经常服用能够增进视力，改善眼睛的营养循环。

经过以上的介绍大家都清楚了，叶黄素咀嚼片对于缓解眼疲劳、保护视力！预防蓝光有很大的功效，因此如果大家日常生活中用眼的强度比较高，就可以吃叶黄素咀嚼片，补充眼睛所需要的营养物质，保护视力。

叶黄素不适合孕妇、儿童、过敏体质的人群服用，会对人体造成不良影响。孕妇服用叶黄素会危害肾脏健康，影响胎儿的正常发育，儿童的肠胃功能比较差，服用叶黄素会刺激肠胃引起腹痛、腹泻等症状，过敏体质的人服用后容易引发过敏反应。

孕妇最好不要食用叶黄素，以免影响胎儿的生长发育。一般在药店购买的叶黄素都是用胶囊包裹的，胶囊中含有的重金属物质对孕妇和胎儿都有一定的影响，食用过量后，孕妇不能及时排出有害物质，危害肾脏健康，不利于胎儿的健康发育。

叶黄素对于视力恢复有很好的功效，能够促进智力的发育和记忆力的提高，合理补充叶黄素对眼睛和身体都有一定的好处，但是儿童的肠胃功能比较弱，服用叶黄素后容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状，建议尽量少服用。

叶黄素中含有的一些成分容易引起皮肤变色、关节和皮肤瘙痒、吞咽苦难等不良反应，过敏体质的人服用叶黄素容易引发和加重过敏反应，严重时还会导致过敏性休克，因此建议通过正常的饮食来获得叶黄素，避免服用叶黄素引起机体的不适。

清除自由基——保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是个高浓度的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，在保护视力的同时还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。

过滤蓝光——避免光损伤

叶黄素---可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。现在电子产品屏幕散发出的大量蓝光，也会给眼睛带来巨大负担，如果不能及时补充消耗的叶黄素，就会引起视网膜病变、白内障、重度近视等眼病。

预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力

抗氧化

叶黄素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。其次，叶黄素还可通过物理或化学作用保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。

抗癌作用

叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在膳食中摄人叶黄素不仅能抑制肿癌甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。

在过去的时候，叶黄素是一种药品，它是要在药店里面通过正当途径购买的，而在现在随着人们对于叶黄素的认识以及研究，国家把它重新归结到了保健用品的行列当中，而且批准文号也从“国药准字”改为“国食健字”了。所以在现在的意义上来说，叶黄素是一种用于调养身体的保健用品，可以在一些养生堂或者是在一些保健用品店里面购买到。

肠胃道摄取的黄斑色素，马上就可反应到血液中的浓度增加(约2周)，但是，却不能很快反应在黄斑部的浓度增加上(约需24周至28周)。也就是说黄斑部「慢工出细活」，其黄斑部浓度增加缓慢，约于2至4个月才会呈现有意义的增加，但是，却能「一发不可终止」，此时就算是停止摄取叶黄素，血液中叶黄素量已经降低至正常，黄斑部黄斑色素仍然会呈现缓慢增加，之后呈稳定状态约半年。