美容专家为你详述乳房下垂的补救方法

小适度、形态正常的乳房是妇女体态健美和显示特征的标志之一。都说女人在生孩子之后身体会走样，最明显的莫过于双胸的改变了，乳房下垂是最明显的表现。女性到中年都会出项不同程度的乳房下垂目前整形美容临床医学上针对不同程度的乳房下垂矫正有不同的解决方法。

本文目录

1、大小适中的轻度胸部下垂

2、轻中度胸部下垂伴慢性囊性增生

3、轻中度下垂伴轻中度肥大

4、中度或明显下垂但乳房体积正常

5、丰胸保健按摩能改善乳房下垂

6、丰胸食物让你找回第二春

这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只要配戴一个合适的支持性乳罩，但如果病人对配戴乳罩所产生的效果不够满意，只需采用乳晕周围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题。

如乳腺囊性增生较重，胸部下垂手术需行乳腺切除时，一般要行胸肌下乳房假体植入进行乳房重建，皮肤较薄时更适合于胸肌下植入假体，以皮肤为蒂携带乳头乳晕使之上提至适当位置，但应注意不要使皮肤伤口缝合过紧，张力过大，以免影响乳头乳晕的血供。

这种方法通过去除一定量的皮肤，少量的乳房组织和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形状，具体手术方法应根据整形外科医师所熟练的手术方法和经验而定，可以说只要应用熟练，设计合理。

其纠正方法与乳房缩小整形术类似，切除多余皮肤，但保留所有腺体和皮下组织，将腺体上提，塑形和固定。这种情况怎样防止胸部下垂?多采用乳晕周围切口，即可形成丰满的乳房，又使乳头乳晕向上移位，同时缩窄乳房基部，切除增大的乳晕及其周围一环状皮肤，只在乳晕周围或其下外侧留下一不明显的切口，通过配戴乳罩即可遮盖。

1、直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推法：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，左右轮换，每次30次左右，产后妈妈坚持做，可以避免乳房下垂。

说到丰胸食物，很多人想到的就是富含高蛋白和营养的食物，经常吃这些食物对改善乳房下垂效果明显，但是要小心过多补充营养导致身体肥胖，不要顾此失彼。如果只想丰胸，不想体重增加的，不妨试试木瓜葛根茶。木瓜葛根茶经过萃取，只保留了对丰胸有益的营养，它能够疏通乳腺，给乳房提供充足的雌激素和营养，促使乳房第二次自然发育，同时还不会让你因此而长肥肉。

可见，了解丰胸的食物还不行，还要科学安排饮食丰胸。除了木瓜葛根茶，花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等对改善乳房下垂都是非常理想的食物，只要坚持就一定会有效果。