薄荷的功效与作用 薄荷的食用禁忌

薄荷是日常生活中常见的一种植物，不仅具有药用效果，而且还能够作为调味料，也能够泡茶泡酒。但是还是有很多人不知道薄荷的功效与作用哦，让我们跟随特三八网一起看看吧！让你知道薄荷叶的功效与作用，薄荷吃法；并且给你介绍薄荷叶茶泡水喝的功效，让你掌握薄荷的全部知识！顺便来看看薄荷的食用禁忌。

本文目录

1、薄荷的功效与作用

2、薄荷的食用禁忌

3、薄荷泡水喝的好处

4、薄荷叶泡水喝的方法

5、薄荷叶的功效与作用

6、薄荷可以直接吃吗

1、薄荷泡茶喝，能够健胃祛风、祛痰，改善感冒、咽喉肿痛，改善腹泻、腹痛胀气、便秘等症状，所以平时很多朋友喜欢用薄荷泡茶喝。

2、薄荷含有薄荷醇成分，能够让皮肤产生清凉的感觉，所以夏天起痱子的时候，用薄荷叶煮水擦有很好的改善作用。

3、薄荷能够解暑解热，夏天太热的时候，可以用薄荷煮水擦一下身体，能够降低体内的温度。

4、薄荷具有缓解头痛，促进身体新陈代谢的作用。

5、经常喝薄荷茶，能够防治胃溃疡的产生。

6、薄荷具有清凉的气味，能够缓和紧张和烦躁的情绪，帮助入眠。

1、孕妇和哺乳期不能吃。因为薄荷含有薄荷醇成分，会影响胎儿的健康和抑制乳汁的分泌。

2、薄荷有很好的提神醒脑效果，所以晚上最好不要喝。

3、阴虚咳嗽、发热眩晕的人也应该不要吃。

薄荷的功效与作用很多，但是还是需要适量哦，过多食用有可能会影响身体健康。

1.提神醒脑

薄荷当中的清香进入我们人体之后，能够缓解紧张的情绪，并且还能够帮助人们从疲劳的状态下释放出来。特别是在晚上的时候能够起到利于睡眠质量的作用；

2.消炎止痛

薄荷当中所含的物质，能够帮助我们的身体起到消炎止痛，同时还能够治疗感冒发烧，以及咽喉疼痛的现象，也是降低血压的一大好方法；

3.有助消化

薄荷对于消化道以及呼吸道有着缓解的作用，如产生恶心，消化不良，便秘以及负责等现象，都是能够适当的食用薄荷的，这样可以帮助缓解不适的症状；

4.疏散风热

薄荷泡水喝能够起到疏散风热，辛凉解表的主要功效。对于风热感冒，咽喉肿痛都会有一定的缓解作用。

1、薄荷茶

鲜薄荷5克。新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷野菊茶

取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，连服1~2天，可治疗流行性感冒。

3、薄荷银花茶

薄荷10克，金银花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶饮。本方中，薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，可用于风热感冒。

疏散风热

薄荷的驱热性是比较强的，有清凉辛散之功，也是心凉解毒的药物之一。是发汗作用的良药。对于风热感冒，风湿能够起到一定的疗效；

清利头目

薄荷叶非常的芳香通窍，善于疏散上焦风热的，利咽喉，清头目的作用，对于头痛眩晕，目赤多泪者都能够起到很好的疗效作用；

缓解消化道不适

薄荷可以缓解恶心，消化不良，便秘以及腹泻等消化不适等症状现象；

消炎抗菌

薄荷对于蚊虫的叮咬出现的皮肤脱敏，能够起到消炎抗菌的作用，对于呼吸道的感染也能够起到很明星的止咳，消炎和抑菌的作用。

薄荷是可以直接生吃的。

薄荷具有医用和食用双重的功效。而且还可以榨成汁来进行食用。薄荷直接洗干净绊了吃也是可以的。其清凉香气扑鼻，还可以缓解紧张喷怒的情绪，能够提振精神，使身心欢愉，对于帮助入眠也是有好处的。

薄荷叶也是一种药食同源的草本植物，即可以入药，也可以制作成料理佐料来食用。薄荷叶生吃还有更多的药用价值。可以杀灭细菌，寄生虫。