百合花茶能天天喝吗 百合花茶的功效

百合花是一剂滋补的良药，并且我们经常可以看到中医药里面会用到百合花。而且百合花还可以做成一种茶也就是百合花茶，相信有很多的女性朋友们应该都喜欢喝百合花茶。因为百合花茶有滋补养颜的效果，特别是对于女性朋友们来说，经常会有很多的好处。那百合花茶能天天喝吗？

本文目录

1、百合花茶能天天喝吗？

2、玫瑰花百合花茶的功效

3、百合花茶怎么泡

4、百合花茶的营养价值

对于一些长期坐在电脑前的上班族来说，她们由于跟电脑打交道的时间很长，往往会感觉到非常的疲惫，甚至还会影响心情，感到烦躁，长期以往的话也会导致口干舌燥，睡眠不好。所以在这个时候就需要靠一些特殊的方式来进行调养，上班族选择喝百合花茶最适合不过了。因为百合花茶的重要的功效就是可以起到益气养血的效果，同时百合花还有安神的效果，能够调整睡眠质量。

所以现在有很多上班族都会选择经常喝一些百合花茶，那么百合花茶能天天喝吗？百合花茶是一种适合大众的茶，在平时经常喝的话，能够化痰止咳润肠通便清除烦躁。但是并不是所有的人都适合天天喝百合花茶，那些容易腹泻脾胃虚寒的人就不宜使用。

饮茶是自古以来中国人的传统，在我们国家，大多数人都喜欢在饭后或是平时喝上一杯茶。在白水中加入几片茶叶，看着茶叶宛若杯中欢快舞蹈的精灵，不仅让索然无味的白水变得富有滋味，还能给平时的生活中平添几分乐趣。

对上班族而言，总是坐在电脑面前，生活压力逐渐增加，让上班族总是觉得身心疲惫，夜晚长长不能熟睡，早上又要早起，长期以往对身体总是不好的。但是如果喝一杯玫瑰花百合花茶，便会大有改善。

玫瑰花百合花茶的功效之一便是平静身心，能够帮助上班族缓解压力，不至于太过烦躁。如果在晚上入睡前饮用一杯玫瑰花百合花茶，还能有效助眠，能够改善翻来覆去无法入睡的窘况。这样一来就能让人拥有一整晚香甜的睡眠，也好让人第二天精力充沛。

玫瑰花百合花茶的功效除了这些之外还有很多，但是如果一味贪饮对身体也会造成损伤，因此服用玫瑰花百合花茶时一定要注意用量，不要过多饮用。

1、取4到5朵花，洗净放入容器内

2、准备开水冲泡，静闷5到10分钟

3、放入蜂蜜或者冰糖混合后饮下

4、百合花茶可佐以金菊，西洋参，蜂蜜，枸杞等，味道更佳且增强疗效。

温馨提示：

百合花茶性阴，常用于中气不足，阳气过旺，体虚或者肠胃功能不良者，孕妇慎用；百合花茶最好不要与其他花茶混合饮用，避免性相冲导致不良症状；多饮或者饮用隔夜茶极其容易导致腹泻；百合花茶为保健食品，不可当做药物使用，若出现严重感冒咳嗽，请及时就医。

1、美容养颜，百合花茶有排解宿便，促进肠胃蠕动等功效。可以为身体排解毒分，去除皮肤暗浊，痘痘，粉刺等问题

2、利喉清肺，对于气管炎患者或者肺功能较弱的人群，百合花茶可以增强肺部功能，止咳化痰。

3、补阴益气，对于胸闷气短，口干舌苦精神萎靡的女生来说，比花茶了补阴采气，缓解症状

4、安心宁神，百合也长用于忧郁症患者服用，解除焦虑。

将百合花制成花茶之后，将百合花用开水冲泡过后，便能得到一杯散发着阵阵清香的百合花茶了，虽然闻着散发着淡淡清香。但是若端起杯子轻抿一口便会品尝到茶中的丝丝苦味。虽然有一些苦涩，百合花茶对久咳不止的患者来说能起到很好的润肺止咳的作用。

经常咳嗽并且久久不能治愈的大多是因为肺部比较热，这样一来便会导致咳嗽不止。而百合花茶的功效和作用之一便是清凉润肺，能够有效去除肺部虚火，让咳嗽有所缓解。除了缓解咳嗽之外，百合花茶对平静思绪有着奇效，百合花茶一直是安神的良药，当夜晚翻来覆去无法入睡时，如果饮上一杯百合花茶，便能起到有效助眠的作用。

除了清火润肺有效助眠之外，百合花茶的功效和作用还有许多，由此可见服用百合花茶对人身体大有益处，因此在日常生活中可以经常服用百合花茶。