把防晒工作做到位，美白就成功了一大半了

那些一直在美白路上转悠的小仙女，还在每天拼命喝水吃水果?这些其实并没有什么很大效果……想要美白，首先还需要了解美白的原理，才能够做到“对症下药”。

美白简单来讲就是对抗黑色素，美白的第一步就是要防止黑色素的形成。而这就和防紫外线、防晒脱不了干系。只有隔离紫外线和辐射伤害，才能避免过量黑色素产生导致的色素沉积。所以想变白，一年四季都要防晒。把防晒工作做到位，美白就成功了一大半了，那么该怎么防晒?防晒霜怎么用才正确？让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、夏天防晒的方法

2、防晒霜怎么用才正确？

3、防晒衣有用吗

4、防晒和隔离哪个先用

5、防晒霜是在哪个步骤涂

1、选择防晒系数较高的防晒霜

我们日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。

2、每小时补涂一次防晒霜

别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

3、下水后擦干身体再涂防晒霜

去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。

4、晒后72小时黄金修复期

如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

5、防晒霜量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

6、防晒唇膏全脸用

到了海边，下海爽一爽再正常不过。但是你考虑到海水会减弱防晒品的保护吗?所以在选择下海游泳之前全脸涂上滋润度很好的防晒唇膏。先是一层防晒霜打底，防晒唇膏加在外层巩固效果，因为唇膏中的保湿成分和蜡的膏体，不仅仅能滋润皮肤，还能免受海水的侵袭。

7、记得带遮阳用具

毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的早上10点到下午3点之间最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时，遮阳帽、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。

1、防晒霜使用之前需清洁肌肤

防晒霜怎么用才正确呢?其实在真正使用防晒霜之前，需要先做好肌肤的清洁工作，在肌肤毛孔干净的情况下再进行涂抹防晒霜，可以避免出现毛孔堵塞的现象。后续补涂防晒霜的时候也可以避免肌肤出现搓泥，导致防晒效果降低。

2、涂抹防晒霜前要进行肌肤保湿

面部清洁之后，还要进行肌肤的补水保湿工作，依次使用水乳霜进行保养肌肤，使肌肤在滋润、角质层水分充足的情况下再涂抹防晒霜，这样肌肤在涂抹上防晒霜之后比较容易形成一个锁水状态，也能让防晒霜更好地发挥出其效果。避免在肌肤干燥的情况下使用防晒霜，会严重损伤皮肤。

3、注意防晒霜的涂抹手法

防晒霜如何正确的使用，其中一个就是非常重要的因素就是涂抹防晒霜的手法。一般建议质地较为浓稠的防晒霜使用拍打的方式进行涂抹，质地较稀薄的则是用指腹进行涂抹，且是逆着毛孔进行的，即从下往上的方向，这样能帮助防晒霜与肌肤更加服帖，且不容易堵塞毛孔。

眼部、耳朵、脖颈处等肌肤部位都要进行涂抹，从颧骨开始，使用中指和无名指指腹，由内向外以画圈的方式推开防晒霜。涂抹脖颈处时，注意由下往上的方向进行，这样才不会因为拉扯到肌肤从而产生皱纹。

防晒霜涂抹后需要约30分钟时间在肌肤表面形成一层膜，以便达到更好的防晒效果，因此建议在出门的前30分钟就进行涂抹防晒霜。

4、防晒霜使用后要进行卸妆

涂抹了防晒霜之后是要进行卸妆的，目前大多数防晒霜都是防水类型的，如果没有做好卸妆工作，可能会造成肌肤毛孔清洁不到位，残留物和油脂堵塞毛孔，造成痘痘、粉刺等肌肤问题的产生。因此建议夜间护肤时，先使用卸妆水卸除脸上的防晒霜，然后再使用洗面产品进行洁面，确保脸部的防晒霜被清洁干净。

关于防晒霜的SPF和PA

对于防晒霜怎么用才正确，还有一个非常关键的前提条件，便是如何挑选防晒霜。一般挑选防晒霜主要看两个数值，SPF和PA。

SPF是指防晒霜的防晒系数，SPF的系数越高，代表其防晒效果越强，对抗紫外线的时间越持久。

在没有涂抹防晒霜的情况下，如果肌肤在阳光下20分钟就被晒红，那么使用SPF15的防晒霜，则代表被晒红的时间可以延长15倍，也就是肌肤在阳光下300分钟后才会被晒红。

PA指的是防晒霜对于长波紫外线uva的防御能力，即防晒黑能力，一般被分为四个等级，不同等级的PA适合不同的场景下使用。PA+有效防晒时间为四个小时左右、PA++的有效防晒时间为八个小时左右、PA+++的有效防晒时间为八个小时以上，PA++++是最高标准，有效防晒时间长达16个小时。不过具体防晒时间会根据个人肤质、具体场景而变化，可根据个人需要进行补涂防晒霜。

一般情况下，防晒霜的PA值越高,对肌肤的保护作用也越大，但同样的，PA值越高对肌肤造成的负担和伤害也越大。因此，不可盲目追求高PA值的防晒霜，要根据个人的使用需求进行选择。

有用。防晒衣和遮阳伞一样，可以阻隔太阳紫外线的直接照射。防晒衣的颜色越深，其紫外线防护性能越高，涤纶质地的防晒衣的紫外线防护性能最好，锦纶次之，亚麻质地的防晒衣紫外线防护性能最好，大麻次之。

防晒衣采用的是优质的聚酯纤维材质，加入防晒助剂的防紫外线布料，在衣服的里层涂抹一层防晒涂层。

防晒衣的分类一般有三种：彩色棉织物衣服、防晒布料、特殊面料衣服(如银色反光材料)。

防晒衣重量轻、手感柔软、容易清洗，穿着轻松舒适，具备很强的吸水能力、透气性和一定的防风性。

防晒和隔离先用防晒，防晒霜本质是护肤品，肌肤吸收了才能起到更好的作用，隔离霜是用来隔离彩妆和粉尘的，适合涂好防晒之后使用，如果先涂隔离再涂防晒，会使防晒的效果大大降低，长此以往还会使面部出现更多的油脂。

正确的顺序是先用防晒，再用隔离，如果将防晒涂在隔离霜之后，防晒效果会大大降低，不仅达不到最佳效果，还有可能会损伤皮肤，容易导致面部的皮肤黯淡无光，擦拭顺序错误持续时间长的话，面部还会出现更多的油脂。

防晒霜不仅能防晒，还起到一定的护肤作用，使用后相当于为皮肤提供了一层很好的屏障，能防止紫外线对皮肤带来的伤害，属于护肤的步骤。隔离霜是用来隔离彩妆和粉尘的，是化妆最开始的一步，属于化妆品，更适合放在防晒之后。

防晒霜的本质是护肤品，要让肌肤吸收了才能起到更好的作用，是护肤的最后一个步骤，一般在用完乳液之后使用，能达到防晒的最佳效果。隔离霜能避免彩妆与皮肤直接接触，有效的保护肌肤。正确的使用顺序很重要，能改善皮肤的状态。

防晒霜是在护肤的最后一个步骤涂的，涂好了乳液、面霜，再将防晒霜均匀的涂抹在脸上，等到防晒霜成膜，肌肤吸收了，再使用其他的化妆品，脸上也不会出现搓泥的情况，还能有效避免粉底堵塞毛孔，起到保护皮肤的作用。

防晒霜是在护肤的最后一个步骤涂的，在用了乳液、面霜之后，将防晒霜点涂在脸颊、额头、鼻子、下巴处，用手轻轻的拍开，使防晒霜均匀的涂抹在脸上，等待几分钟，等到脸上有一层薄薄的、光亮的膜之后，再使用其他的化妆品。

防晒霜成膜后，触感光滑，能让肌肤更好的吸收，起到护肤的作用，并且在使用其他化妆品时，脸上也不会出现搓泥的情况，能有效的避免粉底堵塞毛孔。防晒霜不止是在夏天使用，在其他的季节同样重要，能有效防止紫外线保护皮肤。

肌肤老化的主要原因就是紫外线，在紫外线长期的照射下，肌肤的水分会流失，皮肤变得干燥，容易产生细纹，还会使皮肤变黑。正确的使用防晒霜，能防止紫外线对皮肤的伤害，减轻遭日晒后引起的皮肤损伤，保护皮肤。