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吃橘子对身体有什么好处?秋天多吃橘子好不好?

时间:2022-09-20 09:18来源:特三八网(www.te38.com)人气:

橘子在秋天的时候是时令水果。秋天橘子开始上市了,橘子是大众化的水果,老少皆宜。橘子味甘酸、性温,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效。那么吃橘子对身体有什么好处?秋天多吃橘子好不好?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、秋天多吃橘子好不好?

2、橘子会有哪些营养功效

3、吃橘子需要注意哪几点?

4、橘子是高糖还是低糖水果

5、沙塘橘子怎么保存

6、橘子汁弄白色衣服上怎么洗

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秋天多吃橘子好不好?

如果秋天吃太多的橘子可能会引起上火。从中医上来说,橘子并不属于热性水果,而被归类于温性水果,但由于秋天是干燥的季节,燥能伤津,在这样的环境下,对体质偏热的人来说,吃温性的橘子就可能上火。

秋季吃橘子需要注意的问题就是别吃太多。据研究调查发现,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

吃橘子对身体有什么好处?秋天多吃橘子好不好?

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橘子会有哪些营养功效

橘子的营养很丰富,橘瓤生食或取汁饮,有清热生津、理气和胃的作用,凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者,可为滋养食品。做成蜜脯,有润肺化痰、止咳,对肺热咳嗽,痰多等症有辅助治疗作用。

柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生:柑橘浑身是宝,均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克,水煎加红糖服,可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克,水煎服饮用可治胃寒呕吐。

吃橘子对身体有什么好处?秋天多吃橘子好不好?

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吃橘子需要注意哪几点?

一、老年人、小孩要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

二、控制食用量,若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿有害。

三、橘子不宜与牛奶同食牛,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。四、饭前或空腹时不宜吃橘子因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。橘子不宜与萝卜同食。

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橘子是高糖还是低糖水果

橘子既不是高糖水果,也不是低糖水果,而是中糖水果。高糖的水果包括哈密瓜、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等,中糖水果包括苹果、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃、菠萝等,低糖水果包括柚子、黄瓜、番茄等。

橘子,也叫柑橘,是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。

橘子,用作经济栽培的有3个属:枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。

中国是柑橘的重要原产地之一,柑橘资源丰富,优良品种繁多,有4000多年的栽培历史。经过长期栽培、选择,柑橘成了人类的珍贵果品。

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沙塘橘子怎么保存

保存沙塘橘子时,要使用保鲜膜包裹橘子,然后将其放入冰箱的冷藏层中,将温度保持在六度左右即可,或者将沙塘橘子直接放入木箱或者竹筐中,再放入阴凉通风处保存,还可以将沙塘橘子直接堆放在消毒后的库房中,并保持库房的通风性良好。

吃橘子对身体有什么好处?秋天多吃橘子好不好?

1、冷藏保存

沙塘橘子可以冷藏保存。首先挑选出表面光滑、无损伤的健康橘子,用保鲜膜将其包裹严实,隔绝空气,然后将橘子放入冰箱的冷藏层中,将温度调节至5度左右即可。

2、密封保存

沙塘橘子可以密封保存。准备一个透气性好的木箱或者竹筐,将其清洗干净并晾干后,将沙塘橘子放入其中,然后覆盖一层纱布,再将橘子放在阴凉遮光的环境中。

3、库房保存

沙塘橘子可以放入库房中保存,但存放前要将库房的杂物清除,并利用消毒液对其进行消毒,然后在地面铺上一层塑料膜或者纸壳,再将沙塘橘子堆放在纸壳上即可。

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橘子汁弄白色衣服上怎么洗

可以用白醋、食盐、白色牙膏、淘米水等清洗白色衣服上的橘子汁。白色衣服若沾上橘子汁,应该马上清洗、处理,否则时间久了,污渍会变成顽固的斑点,很难清洗干净。

白色衣服上面新的橘子汁可以用浓盐水揩拭污处,或者把食盐撒于污处,用手轻搓。

若小孩的白色衣服沾上了橘子汁,可以用淘米水泡10分钟再清洗,不会伤到小孩的皮肤。

橘子汁即橘子压榨出的汁,含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、橘皮甙、胡萝卜素、糖类、蛋白质等。

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