蒲公英有什么功效吗？ 蒲公英叶的热量

蒲公英是很常见的一种杂草，但是营养价值和要用价值却很高，让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、蒲公英的功效

2、蒲公英的吃法

3、蒲公英的热量以及减肥功效

4、蒲公英花骨朵的功效

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，体轻降泄;

具有清热解毒，散结消肿，除湿利尿的功效;

主治乳痈、肠痈诸疮肿毒，痄腮，瘰疬，风火赤眼，咽肿喉蛾，胃脘疼痛，泄泻痢疾，黄疸，小便淋痛，噎膈癌肿，蛇虫咬伤。

内服：煎汤，15至30克(大剂量90克);捣汁或入散剂。 外用：鲜品适量，捣敷。

新鲜蒲公英可以凉拌或清炒，将摘洗干净的新鲜蒲公英与猪肉片或肉丝一起炒食，还可以做馅儿包饺子、包子;或者将新鲜蒲公英焯水后冷冻，食用前解冻即可。

将洗静焯过热水的蒲公英剁碎当馅，与小猪肉块混合，配上适当的花生油、食醋、味精、食盐等来包饺子或者包子也是不错的选择。

或将洗静的蒲公英下沸水焯1到2分钟，焯过苦味之后，用蒜末、生抽、香醋、香油、食盐拌均即可食用。

别名：孛孛丁、黄花苗、凫公英、蒲公草、仆公英、仆公罂、地丁、黄花郎、婆婆丁、狗乳草、黄狗头、鬼灯笼

热量：53大卡(100克)

分类：蔬果和菌藻

评价：富含维生素A，胡萝卜素，钙、磷、钾、钠、镁和铁，低热量，推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)53.00

碳水化合物(克)4.90

脂肪(克)1.10

蛋白质(克)4.80

纤维素(克)2.10

维生素A(微克)1225.00

蒲公英花骨朵有清热解毒、凉血消肿、抗病毒、预防上呼吸道感染的功效。另外，蒲公英花骨朵含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素，可以改善皮肤出现的皮肤炎以及湿疹，有美容养颜的功效。

蒲公英花骨朵有清热解毒、凉血消肿、抗病毒、预防上呼吸道感染、预防湿疹皮炎的功效。

蒲公英花骨朵中含有的膳食纤维可以促进人体肠胃蠕动，含有的蛋白质和其他微量元素能够加快人体代谢。

蒲公英花骨朵能够帮助防治感冒，对于咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等病症有一定的缓解调理效果。