冬天容易饿怎么办？大量进食的真相

冬天为什么肚子容易饿?夏天，人的胃口往往比较小，可是在冬天，饭吃得不少，还常常肚子饿。这是怎么回事呢?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、冬天为什么肚子容易饿?

2、大量进食，不可不知的真相

3、后知后觉的“大量进食”

4、冬天容易饿好减肥吗

你注意过家里煤炉煮水的情况吗?是夏天水容易开呢，还是冬天?一定是夏天。同样1炉子煤，夏天如果能煮沸3壶水，冬天能不能煮沸士壶水还成问题呢。为什么?因为夏天气温高，炉子里的火和壶里的水容易保持、积蓄热量，所以沸得快;而冬天气温低，炉火和壶里水的热有很大一部分被冷空气带走了，水里的热量不易保持、积蓄，所以老是煮不开。

人吃东西，也和炉子加煤一样。煤炉要是满的，煤就加不上去;肚子要是饱的，饭也就吃不进去，原来我们吃饭，主要是供给我们身体热量。夏天气温高，·胃的活动相应减慢，尽量不要使体内热积得太多，这样我们的胃口就小了。

可是到了冬天，情形就两样了。气温低，寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热，一举一动都消耗着热能，身体内部就必须充分的供应热量。人的热能从哪里取得呢?从食物里。这样我们就只能吃较多的东西，才能维持平衡。外界的寒冷也**并加强了内脏的活动，所以我们虽吃得较多，还是常常感到肚子饿。

冬天，很多人对进食量的增加可能并不会太在意。因为冬季阴盛阳衰，人体受到寒冷气候的影响，机体的生理功能和食欲都会有所增加，保证人体必须营养物质的充足是十分必要的。

生活中，确实会有部分人会饿得快，这可能跟个人的体质等因素有关，如果是长期如此而非突然改变的话，那就无关紧要。相反，如果近期显著出现这种变化，比如，突然的频繁进食，并感觉胃口好得惊人，进食频率和进食量大大超过以前，那就不得不注意了，因为这很有可能是疾病导致的，而不是简单的季节交替的原因。

据内分泌科专家表示，糖尿病、甲亢、胰岛细胞瘤等这些常见的疾病的临床表现都是进食量突然增加，这类病人表现为明明吃饱了，但是没过多久，又会感觉到肚子饿了，又想吃东西。不少临床医生都表示，在接触到的甲亢患者中，不少人都有吃饱后的1~2个小时内有需要进食的情况。

很多疾病所引起的多食现象，其实多可以在日常生活中注意到。比如糖尿病有“三多一少”的表现，即多食、多饮、多尿，一少指的是消瘦。甲亢患者有持续消瘦、手抖等比较特异性症状;胰岛细胞瘤患者身体分泌的胰岛素过多，需要不停地吃，一不吃就出现低血糖，会造成昏迷。临床上常用‘睡美人’来形容这类患者，实际上，这些病人并非睡过去，而是进餐过少低血糖晕过去了，吃点东西就醒过来了。

通常情况下，虽然糖尿病发展到中期才会出现食欲大增的情况，但在临床前期表现上，不少糖尿病患者已经是长时间出现很明显食欲增加症状，但意识不到这是疾病，直到家人发觉异常，到医院检测，才发现空腹血糖已经很高了。

冬天其实是一个比较适合减肥的季节，虽然肚子容易饿但是也容易消耗脂肪，不过冬季虽然食欲大增以及脂肪堆积是常见的现象，但是想要减肥就一定控制好食欲。

冬天来临，日照时间短，我们的身体会倾向于囤积能量(脂肪是储存能量的良好物质)，减缓代谢消耗。另外冬季寒冷，人类为了保暖，身段性能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不肯意去活动，以是在冬季很容易长胖。