饮食
柠檬水是很多女生减肥以及美容每天必喝的饮品,那么柠檬水有什么做法,各种柠檬水怎么做?让我们跟随特三八网一起看看吧!
本文目录
1、柠檬水的做法
2、做柠檬水的小技巧
蜂蜜柠檬水的材料:
柠檬一个,蜂蜜500ML
蜂蜜柠檬水的做法:
1)柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
因为泡柠檬水时,泡了柠檬皮与柠檬籽。柠檬中含有的苦素,苦素主要存在于柠檬皮与柠檬籽里面。没有完全成熟的柠檬含有的苦味更重。所以一些新摘不久的柠檬相对于完全成熟的柠檬苦味更重。
柠檬泡水可以加点蜂蜜或冰糖,由于柠檬皮上含有的化学物质略带苦味,会随着温度升高而加重味道,所以可以加点蜂蜜或者冰糖来中和柠檬的酸味和苦味。
可以将新鲜的柠檬切成片后,放到蜂蜜中腌制几天,再取出泡水,就可以去掉苦味了。如果没有蜂蜜,也可以加入适量的白糖或冰糖来腌制。
柠檬水的苦味,在较高的水温情况下更容易融出,所以高温泡的柠檬水相对会有更浓的苦味。
鲜柠檬去皮切片,冰糖加开水,晾冷即可。鲜柠檬成本高,如果柠檬系列价格不贵,则一般是用浓缩柠檬汁勾兑的,搭配不同比例的果糖、水以及其他口味的添加剂即可。柠檬酱,贮存时间长,制作和使用起来都方便。
柠檬富含维生素c,热量低。一般采用鲜柠檬榨出新鲜的果汁,加入纯净水配制即可。
一般柠檬水与水的比例为1:50。比如10毫升柠檬水可以加入500毫升纯净水,每日分次使用。
泡薄荷柠檬水之前,先将新鲜的柠檬,用盐水浸泡15分钟左右,用硬毛刷清洗干净,切成薄片,涂上蜂蜜,放入洗干净的玻璃容器内保存,随泡随取。泡水时,把柠檬片和薄荷叶,放入60~70度的水中即可饮用。
柠檬、薄荷叶、盐水、蜂蜜。
先将新鲜的柠檬用盐水浸泡15分钟左右,用硬毛刷把表皮清洗干净。
将清洗干净的柠檬,切成薄片,涂上蜂蜜,放入洗干净的玻璃容器内。
泡水时,把柠檬片和薄荷叶,放入60~70度的水中即可饮用。
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