孩子注意力不集中是什么原因 孩子注意力不集中缺什么元素

有很多小朋友都会有注意力不集中的表现，为什么孩子会出现注意力不集中的现象呢?孩子注意力不集中是缺乏什么元素？一起跟随小编来看看吧！
 

本文目录

1、孩子注意力不集中是什么原因

2、孩子注意力不集中缺什么元素

3、怎么锻炼孩子的专注力

4、训练孩子专注力最有效的办法

当孩子出现注意力不集中时，老师要及时发现，及时干预，不能任由孩子涣散下去，养成不良的习惯，影响学习效果;

老师还要及时将情况反馈给家长，与家长一起商讨解决办法，及时帮助孩子，克服学习上的困难;

当孩子注意力不集中时，要让孩子意识到自己问题的严重性，让孩子说出这种行为可能带来哪些不良后果，应该怎么克服，为此，孩子自己能做什么，让孩子提出对自己的要求，帮助孩子逐步克服困难;

让孩子描述在注意力不集中时，他都做了些什么，譬如在椅子上挪来挪去，坐不住，手抓了头发，打了呵欠，想到了好玩的游戏等，这些与学习无关的事情分别做了多长时间，做的时候内心是什么状态;

告诉孩子，当自己开小差后，要能立即意识到，并让自己马上回到老师上课的情境中来，不放任自流，也不埋怨自己又开小差了，知道自己的现状，并从念头或其他小动作中迅速抽身回来即可;

当孩子无法管束自己时，可以建议孩子适当做好笔记，将老师讲的重点知识随堂记录，避免因自我约束能力差，而随意开小差;

家长在家多训练孩子，每天坚持做一些有意义的事，并记录坚持的时间，先可以少训练一些时间，慢慢增加时间的长度，提高孩子做事情的专注力，从而有效改善孩子的注意力;

通过练习太极拳、瑜伽等体育活动，培养孩子沉稳的习气，让孩子能静得下心来，不浮躁，有利于提高孩子的注意力。

在临床上儿童注意力不集中，首先需要排除躯体问题，特别是缺乏微量元素，缺铁，缺锌，缺乏叶酸等，都可以会造成儿童注意力不集中，某些寄生虫感染，或者是某些躯体疾病，也可以导致儿童出现注意力不集中。因此进行相关的躯体的检查，明确诊断非常关键。如果排除了躯体问题，有可能与某些精神心理因素有关，如多动症主要表现为注意力不集中，多动冲动症症状。所以说一旦确定是多动症，进行系统的药物治疗，心理治疗更加关键，是非常有效的治疗内容。
培养孩子的专注力要从小就开始，因为专注力的培养不是一朝一夕就可以达成的。从小培养孩子专注力，可以从一些事情来让孩子坚持，比方让孩子能够静坐在一个地方穿珠子，或者是数豆子，反复的做能够静下来。一些特别活泼的孩子，可以通过练习书法这样一类的活动改善。而且家长要在规定的时间内让孩子完成一定的任务，所以这就要求孩子注意力和专注力都要达到一个水平才能够实现。

 方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

方法二：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子朗读。

方法五：孩子的书桌只放学习用品，营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

方法六：让孩子一次只做一件事情。同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

方法七：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。

方法八：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

方法九：舒尔特训练法。是世界上最专业、最普及、最简单的注意力训练法。