泡脚能壮阳补肾？用什么泡脚可以壮阳补肾

人们经常单位久坐，又很少运动，普遍足部循环不良。用温水影响脚部，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的愈加安康，可以避免许多疾病的发作。许多人一到冬天，就会四肢冰凉、遇寒咳嗽、四肢皴裂等。我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于避免这些“小病”。男性盐水泡脚究竟有什么好处？我们一起来聊聊吧！

本文目录

1、盐水泡脚会起到什么效果

2、盐水泡脚需要注意什么

3、盐水泡脚伤肾还是补肾

1：补肾、抗衰老

盐水泡脚推进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，然后抵达补肾的效果。其次盐水泡脚可以去掉足部的寒气，同时参与鹅卵石磨脚的话，可进步效果，推进人体脉络贯穿有助眠抗衰之效，还能治疗伤风，乃至加强记忆力，使脑筋感到放松。

2：除脚气，清洗脚部

由于食盐的杀毒除菌效果使得盐水具很好的杀毒除菌效果 ，用盐水泡脚就可以清洗脚部。盐水泡脚可以去角质。由于食盐有去角质的效果，所以把食盐放入热水中停止泡脚，就可以运用热水中的热力加强去角质的效果。

3：降火，加强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等效果，易上火还有体质酷热的人群可以试一下这种办法。

1：泡脚时辰不宜过长

日常用盐水泡脚，可能有利于机体驱散寒气、温经通络等。除此之外，盐水泡脚再搭配按摩足部特定穴位，还可起到促进睡眠，以及提升睡眠质量等作用。但由于泡脚的盐水一般并不属于药物，所以以上功效通常较为有限。

盐味咸，入肾经，盐溶于热水之后，借助水的热力，可温暖局部经络，利于心肾相交，从而达到驱寒解表、滋阴活血等作用。在盐水泡脚过程中，可搭配足部穴位按摩，如涌泉穴、太冲穴等，可舒缓身心、缓解疲劳，起到促进睡眠等作用。除此之外，盐水泡脚也可作为日常脚部清洁，因盐本身具有颗粒感，有一定摩擦性，可借此清洁脚部皮肤、去除多余角质的作用。

日常生活中用盐水泡脚时，不建议泡太久，通常建议将时间控制在20-30分钟，以免造成身体虚脱。而且泡脚出汗后，要及时擦拭，注意保暖，多饮用温开水，补充机体丢失的水分。此外，若按摩穴位时，建议在专业医生的指导下进行，以免盲目按压穴位产生不良影响。

2：脚部有创伤或者气泡的人不宜泡脚

假设有创伤的话会形成创伤感染，然后致使创伤痛苦就不好了。应当等创伤好了再泡。

3：太饱太饿时都不宜泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加速全身血液循环，简单呈现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供应。

温馨提示：盐水泡脚虽然优点多，但也不能常常泡，偶尔泡几次就可以了。假设泡完脚后，再适作为几分钟足底按摩，对身体的血液循环十分好，脏腑器官也更能得到进一步的调理。泡脚后，倡议不再停止别的活动，隔数分钟即入眠，补肾效果更佳。

盐水泡脚不但不伤肾，可能有补肾的效果。用盐水泡脚好处多多，一方面通过泡脚可以促进血液循环，调养身心，帮助改善睡眠。另一方面，可以清除坏死脱落的角质细胞，保持局部的清洁、干燥，减少细菌真菌的滋生。对于足癣或者是细菌感染性的皮肤病，有一定的好处。在中医理论认为，肾在五味里为咸，咸可以入肾脏。另外在中医穴位经络上，肾出于涌泉，涌泉者足心也，通过泡脚是可以作为养生保健，补肾养肾的调理方式。所以，每天用盐水泡脚对身体是有好处的。