二月二龙抬头 女人要如何养生？女人吃食要注意

二月二过后，雨水日益见多。很多女性朋友一到了下雨天，情绪就变得莫名的低落和压抑起来。其实这在早春，对女性心理健康是非常不利的。俗话说：一年之计在于春，春天养生健体，人们会想到应心静如水，万事就平静。其实不然，对这个春意萌动的季节，年轻朋友们特别是上班族MM们，更应该保持一个积极进取，愉悦，欣欣然的情绪，这样会让生活更加五光十色。那么女人要如何养生?女人吃食要注意什么?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、“龙抬头”早春 选择对的食物

2、二月二早春 如何养生

3、二月二龙抬头吃爆米花由来

4、二月二龙抬头能过生日吗

1.黄豆如何吃才健康?

我国是黄豆的故乡，早在1873年奥地利首都维也纳举行的万国博览会上黄豆被视为珍品，名闻世界。由此，黄豆的营养价值可见一斑。

适量吃黄豆可以健脑，降血压和血压中的胆固醇，并且女性经常吃黄豆，能对体内的雌激素分泌有良好的调节作用，从此对预防乳腺癌，结肠癌，直肠癌有不错的效果。

但是黄豆多吃也会引起身体不适，民间喜欢在龙抬头这一天干炒黄豆吃，倘若贪香吃多了，则会引起如肚子发胀，腹泻，影响消化功能等副作用。因此，黄豆虽好，勿贪吃哦。

2.爆米花并非一无是处

龙抬头这天，我国不少地区的人也有吃爆米花的习俗。爆米花，也指爆炒玉米花。美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学研究人员日前发现，爆米花、谷物类食品及多种零食都含有有益人体健康的抗氧化物，含量与蔬菜水果不相上下。

很多人都觉得爆米花是垃圾食品，甚至谈“爆米花”则色变。其实不然，理论上来说，适量吃爆米花是有利于身体健康的，其玉米粒里含有丰富的抗氧化物和多酚，其中的叶黄素能对眼睛起到保护的作用，非常适合经常面对电脑工作的MM们，除此之外，内含的多酚类抗氧化物则能够防止心血管疾病。

路边摊“爆米花”勿吃

路边摊上经常出现使用铸铁的爆米花机加工出来的爆米花，这种爆米花存在安全隐患，并且还会依附爆米花机里的铅，长期吃容易引发铅中毒。因此路边摊上的爆米花勿吃。

3.春季银耳和百合不宜多吃

中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。

相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

雨水增多湿气重 防止身体“发霉”

经期女性千万别趟水

春雨细润无声，淅淅沥沥，正因此才会让很多人对春雨“漠视”。认为偶尔淋雨，趟水也无所谓。然而在经期的女要特别注意，因为经期趟水特别容易引发急性附件炎，下腹疼痛肿胀、月经失调、淋漓不断，严重的还会导致崩漏。如果不幸遇到这样的大雨还是建议姑娘们找个地方避一避等雨完全停了再走吧。

私密部位要注意

水中有很多细菌。倘若一不小心实在没办法淋雨了，那么此时你应千万要注意。因为，雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。因此回家之后除了要立刻彻底清洗全身之外还，需要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。

注意劳逸结合

阴雨绵绵的春季，过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入到你身体。因此，MM们一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通，以防身体“发霉”。

相传，在我国的民间，有一年天下大旱，土地因为缺乏水分都已经干裂开了。老百姓苦于没有播种之法，只能祈求上天下些雨水，雨水多少的不是问题，但是好歹下点雨吧。有祈求玉皇大帝，求些雨水。但是玉皇大帝就是不给地上的老百姓下雨，老百姓没有粮食可以吃，生活特别痛苦，不停地祈求上天，希望下些雨水。

地上老百姓的祈祷，终于感动了天上的一条龙，也就是青龙，天河也就是银河。青龙感受到地上百姓的疾苦，于是，青龙私自把天河水泼到了地上，一泼就是半个天河的水。

地上的老百姓得到了久违的雨水，甚是开心，可算是得了救，于是，每日虔诚供奉青龙。烧香上供，来供之人络绎不绝。

这件事又被玉帝知道了，玉帝勃然大怒，于是命令太白金星拜这条违反天条的青龙压在五行山之下。青龙抬头便问太上老君：“我什么时候才能出来?”太白金星道：“玉帝有旨，除非金豆开花，否则永世不得翻身。”

刚好这天是二月二，地上的百姓全部出来了，在柴火过上翻炒着金黄的玉米粒，伴随着噼噼啪啪的声音，玉米粒变成了爆米花，这不正是“金豆开花”吗?

地上的人们冲着天上大喊：“快来看看，金豆开花了”，玉帝出了天门向地上望一望，果真是“金豆开了花”，于是便说了一句：“君王一言九鼎，放了他。”

之后呢，就是个大欢喜的结局，人们为了纪念这天，把这天命名为：“龙抬头”，有把爆米花作为了这天必不可少的一种美食。

一般来讲，龙抬头是可以过生日的。这一天是比较吉利的大日子，在这一天过生日也是很不错的。

农历二月二出生的人很容易成功，但不要太着急，否则吃不到热豆腐。因此，他们应该抓住这个机会，确保一切都是稳定的。是一个有理想和抱负的人，学习能力和行动能力都很强，好运和高尚的人经常陪伴左右。而且在与人打交道时有自己的一套，所以无论从事什么职业，都会表现得很好。

在这一天，我生来就有好运和好运，我一辈子都快乐快乐地发展着。你走得越多，你的运气就越好。很包容，性格开朗，视野也很远，不会因为一些小事而感到纠结。知道如何在适当的时候做出让步也是成就他人的一种乐趣。这类孩子有一颗坚强的心和良好的整体命运。