中暑是怎么回事，有哪些症状呢？又应该如何采取措施

夏季高温天气很容易引起人们中暑，尤其是在户外、阳光下长时间工作或者运动的人更为容易中暑。直接暴露在高温环境下，身体失去调节体温的能力，造成身体温度过高，最终导致中暑。那么，到底中暑是怎么回事?有哪些症状呢?又应该如何采取措施?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、中暑是怎么回事

2、中暑的症状

3、中暑的应对措施

中暑是由于人体长时间暴露在高温高湿环境下，导致体温调节失常，进而导致身体内部的水分和电解质失衡而引起的一系列症状。当人体在高温高湿环境下工作或运动时，体内产热量增加同时汗液蒸发减少，从而导致体温升高，进而刺激血液循环系统扩张、心脏加速等内部反应，导致机体内的水分、钠、钾、钙等元素流失以及代谢物无法顺畅排出，这些因素共同促使导致中暑。典型症状包括头晕、甚至失去意识、皮肤热、干热、口渴、恶心、呼吸急促、心跳过速、抽筋等。如果不及时采取措施进行预防和治疗，中暑可能会严重危及生命。

(1)头痛眩晕：这是常见的中暑症状之一，患者感觉头疼、眩晕甚至晕倒。

(2)口渴：中暑后，身体失去调节体温的能力，大量流汗会导致身体失水，从而让患者感到非常口渴。

(3)恶心呕吐：中暑会刺激神经系统和消化系统，让患者感到恶心、想呕吐、食欲不振。

(4)肌肉抽搐：中暑后，由于体内电解质失衡、脱水，容易引起肌肉痉挛和抽搐。

(5)体温升高：中暑时身体的体温会升高到 39 ℃ 以上，表现在皮肤热、口干、汗液减少等方面。

在出现中暑症状后，一定要尽快采取应对措施，以避免症状加重导致更为严重的后果。

(1)立即休息：先将患者移到阴凉处或通风良好的地方，让他/她躺下休息。不要继续进行高强度运动。

(2)补充水分：中暑导致身体失水，所以需要及时给患者提供水分。如果患者感到口渴但无法饮用，可以通过食物等非直接饮水途径摄入水分。

(3)降低体温：可给患者敷冰毛巾或浸泡在凉水中的毛巾，并轻轻拍打患者背部或手脚等较大面积皮肤，帮助其降低体温。

(4)就医治疗：如果中暑症状严重，如持续高热、昏迷等，应及时就医，寻求专业团队的诊疗和治疗支持。

总之，在日常生活中，为了避免中暑发生，我们应当尽量避免在高温时直接暴露在阳光下，要合理安排活动时间和强度，及时补充水分等。同时，在户外活动时也建议佩戴太阳帽、太阳镜等防护措施，做好预防工作。