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榴莲发胖的吗

时间:2024-05-20 17:36来源:特三八网(www.te38.com)人气:

吃榴莲会引起身体发胖的。榴莲属于高热量的水果,长期食用或大量食用容易引起身体发胖。所以减肥期间不建议吃榴莲,而不减肥的人群,每天也不宜食用超过100克的榴莲。

这是因为榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等等。

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