饮食
准备食材:花甲、豆芽、海带、金针菇、云丝、小葱、生姜、大蒜、洋葱、小米椒、酒、生抽、老抽半勺、蒸鱼豉油半勺、蚝油半勺、白糖一勺、盐适量。
第一步:把花甲洗干净,云丝用水泡到柔软备用。
第二步:大蒜、小葱剁成末、生姜切丝、米椒剁碎、海带切丝、洋葱切碎,调料处理好后备用。
第三步:准备好能包着食材煮的大张锡纸,垫在锅里,并将云丝铺在最底层。
第四步:豆芽、金针菇、海带丝、铺在云丝上面,洋葱碎根据口味撒上一圈,喜欢吃香菜可以在加上一些香菜。
第五步:再铺上花甲(注意花甲要多洗几次,实在不行可以用水焯,但是用水焯会带走花甲的一部分鲜香味)
第六步:铺上姜丝、蒜末、葱末、小米椒等。
第七步:调酱汁,用料:料酒2勺,生抽2勺,老抽2勺,蒸鱼豉油2勺,蚝油2勺,白糖勺,盐根据口味适量,拌匀。
第八步:调好的酱汁直接浇在花甲上,再浇上适量的白开水,没过花甲即可。
第九步:再上一张锡纸把花甲包住,边缘口封好,谨防焖花甲的时候漏出。
第十步:包好的花甲在锅里焖上15分钟左右。(焖会将花甲的鲜味完全的锁在里面)
第十一步:焖好后将锡纸上方剪开,开口煮5分钟左右至熟,即可出锅开吃啦。
高粱米煮多长时间
高粱米用煤气煮30多分钟左右;电饭煲煮40分钟左右;高压锅煮8分钟左右。高粱米营养价值很高,如果不煮烂很难被人体吸收。高粱营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、(47)人阅读时间:2024-07-13高粱米煮饭前要泡多久
高粱米煮饭前要泡24小时左右。高粱米的米质较硬,想要吃到香甜绵软的高粱米,就需要提前浸泡。肠胃功能较差的人不建议食用高粱米等食物,因为很难消化。高粱米的营养价值:高梁的果(61)人阅读时间:2024-07-13电烤箱锡纸烤牛肉一般几分钟
烤箱上下火220度,需要烤15分钟。做法:1、牛肉切粒,用以上各调料腌10分钟。2、磨菇用开水焯下,凉了切片。3、烤盘放上锡纸,磨菇垫在牛肉下面,牛肉上面再放张锡纸包好放入预热好的烤箱,上(83)人阅读时间:2024-07-13高压锅炖鸽子多长时间
高压锅炖鸽子炖30分钟左右即可。鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,鸽肉易于消化。鸽,一种十分常见的鸟,世界各地广泛饲养,鸽是(30)人阅读时间:2024-07-13