生活
是。牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍。
食用功效:
1、宁心安神:牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
2、益智健脑:所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
3、益胃生津:牡蛎性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
4、强筋健骨:牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。
蚝油要放冰箱里吗
1、蚝油需要放置进冰箱冷藏室进行储存。随意存放蚝油,会降低蚝油的使用寿命。若存放在温度较高的地方,时间长了,蚝油很容易发生变质,失去蚝油本来的用处。2、蚝油含有丰富的微量(42)人阅读时间:2024-07-13喝84消毒液后的症状
84消毒液是一种强腐蚀性的化学物质,误喝以后会引起消化道出血,甚至引起消化道穿孔。大量中毒后会引起肝脏衰竭、肾脏衰竭、呼吸衰竭,也就是出现多脏器功能的衰竭,是非常严重的情(87)人阅读时间:2024-07-13拨和拔的区别
读音不同:拨的读音是bō,而拔的读音是bá。意思不同:拨的意思是用手指或棍棒等推动或挑动,分给,而拔意思是抽,拉出,连根拽出。字形不同:“拨”右半边是一个“发”,“拔”右半边是一个(77)人阅读时间:2024-07-13大前门为什么是小中华
大前门和中华都是上海卷烟厂的老牌产品。不过在计划经济时代,一个专供高级干部,一个需要凭票限购,后面发展一个走成了高端路线,另一种却十分便宜,因为两者有这么多的关联,对比也十(148)人阅读时间:2024-07-13