生活
根据人体构造学,人体站着的时候双腿、后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态,一直在承受身体的重量,这样很容易劳累,而在走路的时候会不时地抬腿,可以使腿部肌肉得到适量的休息,另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环,有利于新陈代谢,就不会感觉那么劳累。所以,站着不运动,肌肉没有活动,腿部总是在受力,就感觉到疲惫。而如果你需要长时间站立,不妨适当抬腿活动活动。而人在走路的时候,双臂摆动,双腿交替迈进,这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中,所以走路的时候反而没那么累。除此之外,站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态,精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫,任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动,都容易引起身体上的疲劳,无论是站立还是久坐,都对身体健康十分不利。所以在长时间保持一种姿势之后,一定要让身体活动一下,这样有助于放松肌肉,调节紧张的精神,而散步无疑是一种良好的放松方式。
打卤面的卤子做法
1、准备食材:木耳15克、黄花菜30克、猪肉末80克、鸡蛋2个、食用油、盐1勺、生抽1大勺、蚝油2大勺、水淀粉、麻油。2、用凉水把黄花菜和木耳泡发。3、木耳洗净切细丝,黄花菜洗(132)人阅读时间:2024-07-13发泡剂怎么能清洗掉
1、用浓度高的稀释剂,香蕉水清洗即可。2、粘在衣服上的泡沫胶可用牙膏清洗。而残留在门上的泡沫胶可用开水烫洗。3、用风油精涂上后稍等片刻,再擦拭干净。4、用吹风机吹一下使(120)人阅读时间:2024-07-13QQ音乐歌词背景怎么换
演示机型:Iphone 12&&华为P40&&小米11系统版本:iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本:QQ音乐10.16.5.10(62)人阅读时间:2024-07-13发面油饼怎么做又软又香
1、准备食材:香葱15克、面粉125克、酵母粉2.5克、白糖5克、盐2克、熟白芝麻适量。2、将香葱、面粉、酵母粉、白糖、盐全部倒在一起,水一点一点的加入。3、用筷子搅拌成团,用手(75)人阅读时间:2024-07-13