维生素B2和B6的区别

两者作用不同，维他命Ｂ２侧重于作为辅酶推动新陈代谢，维生素ｂ６则侧重于脂肪和糖酵解。

１、维生素Ｂ２：

维生素Ｂ２关键生理学功能是作为辅酶推动新陈代谢。维生素ｂ２和硫酸铵及一分子结构蛋白融合变成黄素酶。这一类酶又叫脱氢酶，关键的是要十分介导的氢原子迁移对糖、脂和碳水化合物的新陈代谢都很关键。这是很多小动物和微生物菌种生长发育的必不可少要素。维他命Ｂ２与特殊的蛋白融合转化成黄酶。黄酶在物质新陈代谢中起传送氢的功效，参加组织的吸气全过程。

２、维生素Ｂ６：

维生素ｂ６是脂肪和糖酵解的必不可少物质，女士的雌性激素新陈代谢也需要维他命ｂ６。

维他命Ｂ包含维他命Ｂ１、维他命Ｂ２、维他命Ｂ６、维他命Ｂ１２、维生素ｂ３、泛酸、叶酸片等。这种Ｂ族维他命是促进身体新陈代谢，将糖、人体脂肪、蛋白等转换成发热量时必不可少的物质。

1、维他命Ｂ１（尼克酸）：水溶性维生素，防脚气病、维持人的大脑逻辑思维。

2、维他命Ｂ２（维生素ｂ２）：水溶性维生素，保持身体一切正常的基础代谢、保持组织体细胞的身心健康。

3、维他命Ｂ３（维生素ｂ３）：水溶性维生素，推动血液循环系统、推动中枢神经系统生长发育、保持皮肤身心健康。

4、维他命Ｂ４（腺嘌呤）：水溶性维生素，避免脂肪肝、保持人的大脑逻辑思维灵巧、推动中枢神经系统生长发育。

5、维他命Ｂ５（泛酸）：水溶性维生素，持人的大脑逻辑思维灵巧、推动中枢神经系统生长发育。

6、维他命Ｂ６（吡哆索）：水溶性维生素，提高免疫力作用、维护肾脏功能。