生活
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通过椭圆机运动想要达到减肥效果，就需要保证每次的锻炼能达到３０~６０分钟左右，这样才能有更好的消耗热量和燃脂效果。椭圆机在平稳状态下锻炼３０分钟，可以消耗的热量是２９２卡路里。所以想要通过练椭圆机减肥，每周锻炼３~５次，需要坚持连续锻炼１个月才可以看到明显的瘦身效果。
家里怎么消毒杀菌
1、居室清洁：对于居住卧室清洁，只要使用７０％的酒精就可以，使用酒精擦拭地板以及各处的表面即可，一周三次，操作方法方便且安全。也可以使用稀释的家用漂白水或者家用氯漂白剂，对于常用(91)人阅读时间：2024-07-21
新鲜的苇叶包粽子时要不要焯水
需要。先用清水洗干净，然后用大火煮开之后再煮十来分钟，晾干。晾干的苇叶不能随意弯折，以免破坏韧性。粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋之(95)人阅读时间：2024-07-21
VIVO手机桌面怎么恢复正常
演示机型：vivo X60系统版本：OriginOS 1.0(83)人阅读时间：2024-07-21
蚕丝皱是什么材质
韩国蚕丝皱是类似于真丝的一种合成面料，原料是桑蚕丝所织造而成的面料，多用于女性服饰，轻薄凉爽，色彩艳丽。是目前中档时尚服饰运用较多的一种。织造方法有针织和梭织两种。一般(65)人阅读时间：2024-07-21
