饮食
饮食
1、减轻燥热 由于薄荷属于凉性食物，具有减低体内燥热之气的作用，适当食用可能够一定程度上缓解体内的燥热情况，适合上火或者体质燥热的人群适用，可以起到不错的清热降火作用。
2、润肠通便 薄荷性味寒凉，食用有利于加强肠道的滑利性，可以滋润肠道，促进肠道蠕动作用，有助于身体顺利排出粪便，并且能够有效的预防上火引起的便秘。
黄翅鱼的功效作用与禁忌
1、强壮身体：黄翅鱼肉质鲜嫩，是种高蛋白质低脂肪的水产鱼类，每一百克黄翅鱼的鱼肉中蛋白质含量能高达21克，而脂肪的含量却只有一克左右。蛋白质又是人体各器官正常工作时必需的(86)人阅读时间：2024-09-03
猕猴桃对身体有哪些好处
1、降低胆固醇：果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2、促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。3、降血脂：抑制胆固醇在动脉内壁的沉(120)人阅读时间：2024-09-03
芭蕉的功效与作用禁忌
1、补充营养：芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。2、通肠润便：芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便。3、护胃：芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。4、降压：芭(81)人阅读时间：2024-09-03
西红柿有什么作用和功效
1、番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒之功效，多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。2、经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。3、番茄所含(79)人阅读时间：2024-09-03
