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椭圆机锻炼手臂、大腿以及臀部。椭圆机是一种模拟走路和跑步的有氧运动器械,在运动过程中主要依靠大腿、小腿、臀、腰、腹、肩、臂等部位发力,能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果,还能够进行全身的脂肪燃烧,进行塑形。
椭圆机:
在一般的健身俱乐部中,椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。
椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。可惜,在运动生理学的专业书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。
天龙八部的一个人物叫什么秋
丁春秋人物简介:金庸武侠小说《天龙八部》中的人物,他是邪派人物,山东曲阜人,星宿派创始人,逍遥派叛徒,武功极高,善于用毒,后被虚竹用生死符制住。丁春秋本原为逍遥派掌门无崖子的二(123)人阅读时间:2024-09-26化脓性脑膜炎
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1、稍复杂电路的等效化简方法:电路化简时的原则:无电流的支路化简时可去除,等电势的各点化简时可合并,理想导线可任意长短,理想电流表可认为短路,理想电压表可认为断路;2、常用等(122)人阅读时间:2024-09-26