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1-1.5小时。红豆薏米粥煮的时间,与所用的煮制容器有很大的关系,若用高压锅煮,一般泡过的红豆薏米煮半小时即可;若用普通砂锅煮的时间便会稍微久一些,一般需要1-1.5小时左右,具体煮的时间可根据自己的喜好调节,喜欢软烂一些煮的时间就可以长一些。
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。
高蛋白低脂的食物有哪些
常见的高蛋白低脂肉类有:牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉等。肉类中都或多或少的含有一定的脂肪类物质,但是瘦肉中脂类相对含量较低,蛋白质的含量极高,并且都属于人体很容易消化吸(145)人阅读时间:2024-10-31昭和系列是什么意思
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