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冬天到了，为什么你更应该坚持跑步？冬季跑步的好处
冬天到了，天气越来越冷，起床也越来越痛苦，去室外跑步就更不必说了。然而，你知道吗？气温骤降的时节，去室外跑步真的不只是锻炼意志品质那么简单。冬季跑步究竟有哪些好处呢？请和百科..(43)人阅读时间：2020-01-02
扁平足能跑步吗？扁平足跑步有什么危害？如何矫正
扁平足是一种脚底的形状，一般扁平足都是天生的，主要表现为足底比较贴合地面，没有很明显的足弓弯曲，这种情况其实是有一个弊端的，就是不适合剧烈的运动，不然会容易摔跤受伤。那么，扁..(42)人阅读时间：2020-01-02
夜跑减肥的正确方法是怎样的？初冬夜跑怎么做才正确
初冬的时候还不是很冷，但是这时候温度能明显感觉已经有点低了，可能平时不少人都有锻炼的习惯，晚上夜跑的人很多，但是到了冬季就要注意保暖了，而且跑步之后可能会出汗，衣服的选择很..(23)人阅读时间：2020-01-01
夜跑减肥的正确方式是什么？夜跑的最佳时间及注意事项
很多人的生活节奏快，身体缺乏运动，白天的时候没什么时间锻炼身体，长期下去会导致身体出现一些疾病，夜跑是一种时尚的锻炼方式，夜跑其实就是在夜晚跑步，夜跑也能够帮助人体减肥，那么..(29)人阅读时间：2020-01-01
消除心理疲劳的方法有哪些？如何有效消除心理疲劳？
身体确实容易受累，身体的劳累可以有办法来治疗，但是如果心理劳累的话，是非常不容易治好的，而且心理的疲劳是真的非常让人烦心的，那么到底消除心理疲劳的方法有哪些？如何消除心理疲..(40)人阅读时间：2019-12-29
老年人口臭是什么原因？老人口臭怎么办？如何预防口臭
在人多的时候口腔有一些异味是让人很尴尬的，主要就是口臭的问题，都不敢靠近其他的人，不仅自己很尴尬，别人也会感觉很尴尬，导致口臭的原因有很多，现在可能不少老年人都有口臭的情况..(30)人阅读时间：2019-12-29
冬天女性小肚子冰凉怎么办？女性宫寒的调理方法
从温度下降开始，保暖就成为人们的第一要务。然而，对于部分女性来说，天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来，又或者是小腹部有冰冷的感觉。这难道是“宫寒”惹的祸吗？医院专..(36)人阅读时间：2019-12-25
女性经期前后可以去游泳吗？女性经期几天后可以游泳
对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日，在持续的闷热的天气中，游泳成了人们消夏解暑的首选，不过在这里知识馆就要提醒广大女性朋友，在公共..(38)人阅读时间：2019-12-25
女人月经期如何挑选生理内裤？正确选购女性经期生理内裤方法
每个月总有那么几天会让人提心吊胆，白色的纱裙不敢想、浅色的筒裤谨慎穿，就连运动也要小心翼翼，生怕稍有不慎造成尴尬。晚上睡觉更是不塌实，频繁翻身或睡姿不当，都有可能造成经血..(126)人阅读时间：2019-12-25
女人穿丁字裤好吗穿丁字裤恐导致妇科疾病和痔疮并影响受孕
什么是丁字裤？丁字裤（T-back）又称T型裤或三角裤，G弦裤。因为形似“丁”字而得名，是由于秀台上轻薄贴身服饰的盛行，由模特开始带动的。随着夏季的到来，身穿轻薄衣饰的时间..(44)人阅读时间：2019-12-25
女性来月经肚子疼怎么办？来月经前几天为什么会肚子疼
有很多女性都存在有来月经前几天肚子疼的情况，但对于具体的原因这部分女性却了解的不多，这无疑就是痛经难以避免的主要原因。面对来月经前几天肚子疼的现象，我们必须要先了解具..(50)人阅读时间：2019-12-25
女人内裤有多脏？检测发现女性80%妇科疾病反复发作与内裤有关
内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，尤其是老年人，常常穿烂、变形后才扔。殊不知，健康隐患就这样产生..(45)人阅读时间：2019-12-25
天天洗澡好吗？经常搓澡好吗？每天洗澡会加速皮肤老化
很多人爱干净，或者皮肤油腻的人，几乎每天都要洗一次澡，甚至有的人每天都要洗两次澡，那么，洗澡这么频对身体真的好吗？天天洗澡好吗？其实，对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人..(132)人阅读时间：2019-12-25
几天洗一次澡最健康？洗澡洗多长时间最好？正确的洗澡顺序
怎么洗澡最健康？洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为..(63)人阅读时间：2019-12-25
女人小便后该不该用卫生纸擦？女人上厕所不该用什么纸
有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随身携带，及时清洁。但是有一点不得不提醒各位女性朋友，在兜里放太久的卫生纸最好别用。如果有需要，一定要用袋装的纸巾..(33)人阅读时间：2019-12-25
女性剃掉阴毛好吗？女人私处阴毛多正常吗？女人私处体毛有什么作用
女人的私处一直都有神秘色彩。人体私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差，阴毛刮还是不刮，这是个很纠结的问题。下面，不妨跟着..(81)人阅读时间：2019-12-25
洗澡有哪些禁忌在早上洗澡还是在晚上洗澡比较好
随着人们对卫生健康越来越追求，人们洗澡的次数越来越多。南方人一般是一天洗一次。有些人会选择在晚上的时候洗去一身疲惫之后睡觉，有些人是选择在早上的时候洗澡让自己清醒。..(115)人阅读时间：2019-12-25
气血不足会有什么样的症状气血不足会带来什么样的危害
气血对于人类的身体是很重要的，如果你的气血不足，你的身体肝脏等器官就会出现早衰的现象，而且你的精气神什么的都会相对其他人比较弱。你知道气血不足的症状是什么样的吗？气血不..(70)人阅读时间：2019-12-25
亚健康的症状有哪些？亚健康不能做什么事情
如今的生活条件越来越好，人们难免在吃东西时不加节制，不符合健康的饮食方式，同时工作压力大、太过劳累，就会导致自身的抵抗力越来越弱，身体处于亚健康水平。下面，就快和知识馆网一..(51)人阅读时间：2019-12-25
要养成正确的如厕习惯便便拉不出来的原因
许多人有便秘的困扰，但即使“嗯”不出来，也别过度用力。港媒近日报道一名便秘妇人如厕后，突然失去记忆长达8小时，那段时间的记忆回到10年前。这个情形的确可能发生，原..(51)人阅读时间：2019-12-25

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