健康
冬天到了,为什么你更应该坚持跑步? 冬季跑步的好处
冬天到了,天气越来越冷,起床也越来越痛苦,去室外跑步就更不必说了。然而,你知道吗?气温骤降的时节,去室外跑步真的不只是锻炼意志品质那么简单。冬季跑步究竟有哪些好处呢?请和百科..(43)人阅读时间:2020-01-02扁平足能跑步吗?扁平足跑步有什么危害?如何矫正
扁平足是一种脚底的形状,一般扁平足都是天生的,主要表现为足底比较贴合地面,没有很明显的足弓弯曲,这种情况其实是有一个弊端的,就是不适合剧烈的运动,不然会容易摔跤受伤。那么,扁..(42)人阅读时间:2020-01-02夜跑减肥的正确方法是怎样的?初冬夜跑怎么做才正确
初冬的时候还不是很冷,但是这时候温度能明显感觉已经有点低了,可能平时不少人都有锻炼的习惯,晚上夜跑的人很多,但是到了冬季就要注意保暖了,而且跑步之后可能会出汗,衣服的选择很..(23)人阅读时间:2020-01-01夜跑减肥的正确方式是什么?夜跑的最佳时间及注意事项
很多人的生活节奏快,身体缺乏运动,白天的时候没什么时间锻炼身体,长期下去会导致身体出现一些疾病,夜跑是一种时尚的锻炼方式,夜跑其实就是在夜晚跑步,夜跑也能够帮助人体减肥,那么..(29)人阅读时间:2020-01-01消除心理疲劳的方法有哪些?如何有效消除心理疲劳?
身体确实容易受累,身体的劳累可以有办法来治疗,但是如果心理劳累的话,是非常不容易治好的,而且心理的疲劳是真的非常让人烦心的,那么到底消除心理疲劳的方法有哪些?如何消除心理疲..(40)人阅读时间:2019-12-29老年人口臭是什么原因?老人口臭怎么办?如何预防口臭
在人多的时候口腔有一些异味是让人很尴尬的,主要就是口臭的问题,都不敢靠近其他的人,不仅自己很尴尬,别人也会感觉很尴尬,导致口臭的原因有很多,现在可能不少老年人都有口臭的情况..(28)人阅读时间:2019-12-29冬天女性小肚子冰凉怎么办?女性宫寒的调理方法
从温度下降开始,保暖就成为人们的第一要务。然而,对于部分女性来说,天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来,又或者是小腹部有冰冷的感觉。这难道是“宫寒”惹的祸吗?医院专..(36)人阅读时间:2019-12-25女性经期前后可以去游泳吗?女性经期几天后可以游泳
对女人而言,健康不仅仅是不生病,更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日,在持续的闷热的天气中,游泳成了人们消夏解暑的首选,不过在这里知识馆就要提醒广大女性朋友,在公共..(38)人阅读时间:2019-12-25女人月经期如何挑选生理内裤?正确选购女性经期生理内裤方法
每个月总有那么几天会让人提心吊胆,白色的纱裙不敢想、浅色的筒裤谨慎穿,就连运动也要小心翼翼,生怕稍有不慎造成尴尬。晚上睡觉更是不塌实,频繁翻身或睡姿不当,都有可能造成经血..(125)人阅读时间:2019-12-25女人穿丁字裤好吗 穿丁字裤恐导致妇科疾病和痔疮并影响受孕
什么是丁字裤?丁字裤(T-back)又称T型裤或三角裤,G弦裤。因为形似“丁”字而得名,是由于秀台上轻薄贴身服饰的盛行,由模特开始带动的。随着夏季的到来,身穿轻薄衣饰的时间..(44)人阅读时间:2019-12-25女性来月经肚子疼怎么办?来月经前几天为什么会肚子疼
有很多女性都存在有来月经前几天肚子疼的情况,但对于具体的原因这部分女性却了解的不多,这无疑就是痛经难以避免的主要原因。面对来月经前几天肚子疼的现象,我们必须要先了解具..(47)人阅读时间:2019-12-25女人内裤有多脏?检测发现女性80%妇科疾病反复发作与内裤有关
内裤,这个极其隐私的贴身小物件,和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤,却不了解其使用寿命的长短,尤其是老年人,常常穿烂、变形后才扔。殊不知,健康隐患就这样产生..(45)人阅读时间:2019-12-25天天洗澡好吗?经常搓澡好吗?每天洗澡会加速皮肤老化
很多人爱干净,或者皮肤油腻的人,几乎每天都要洗一次澡,甚至有的人每天都要洗两次澡,那么,洗澡这么频对身体真的好吗?天天洗澡好吗?其实,对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人..(132)人阅读时间:2019-12-25几天洗一次澡最健康?洗澡洗多长时间最好?正确的洗澡顺序
怎么洗澡最健康?洗澡,能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高,一般以35~40℃的温水为..(63)人阅读时间:2019-12-25女人小便后该不该用卫生纸擦?女人上厕所不该用什么纸
有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸,尤其是在月经期,更是要随身携带,及时清洁。但是有一点不得不提醒各位女性朋友,在兜里放太久的卫生纸最好别用。如果有需要,一定要用袋装的纸巾..(33)人阅读时间:2019-12-25女性剃掉阴毛好吗?女人私处阴毛多正常吗?女人私处体毛有什么作用
女人的私处一直都有神秘色彩。人体私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差,阴毛刮还是不刮,这是个很纠结的问题。下面,不妨跟着..(81)人阅读时间:2019-12-25洗澡有哪些禁忌 在早上洗澡还是在晚上洗澡比较好
随着人们对卫生健康越来越追求,人们洗澡的次数越来越多。南方人一般是一天洗一次。有些人会选择在晚上的时候洗去一身疲惫之后睡觉,有些人是选择在早上的时候洗澡让自己清醒。..(114)人阅读时间:2019-12-25气血不足会有什么样的症状 气血不足会带来什么样的危害
气血对于人类的身体是很重要的,如果你的气血不足,你的身体肝脏等器官就会出现早衰的现象,而且你的精气神什么的都会相对其他人比较弱。你知道气血不足的症状是什么样的吗?气血不..(69)人阅读时间:2019-12-25亚健康的症状有哪些?亚健康不能做什么事情
如今的生活条件越来越好,人们难免在吃东西时不加节制,不符合健康的饮食方式,同时工作压力大、太过劳累,就会导致自身的抵抗力越来越弱,身体处于亚健康水平。下面,就快和知识馆网一..(51)人阅读时间:2019-12-25要养成正确的如厕习惯 便便拉不出来的原因
许多人有便秘的困扰,但即使“嗯”不出来,也别过度用力。港媒近日报道一名便秘妇人如厕后,突然失去记忆长达8小时,那段时间的记忆回到10年前。这个情形的确可能发生,原..(50)人阅读时间:2019-12-25如何快速降低体脂率的几个好方法
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