鸡肉和海带能一起吃吗(二者相配味道鲜美，营养能够互补)

鸡肉和海带能一起吃，二者都是生活中常见的食材，没有相关的禁忌，且营养丰富，可以放心食用。鸡肉和海带搭配在一起，味道鲜美，营养能够互补，其蛋白质含量很高，对生长发育有益，食用后还能促进胃液分泌，促进消化。

鸡肉和海带都是生活中常见的食材，没有相关的禁忌，其营养成分并不相克，可以一起食用，不会发生生化反应而产生对身体有害的物质，可以放心食用。

鸡肉富含蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等多种营养成分，海带是营养价值很高的蔬菜，含有碘元素、甘露醇、膳食纤维、钾元素，两者的营养可以互补，食用后对健康有益。

鸡肉和海带搭配在一起食用，口感鲜美，风味独特，其蛋白质含量高，很容易被人体吸收利用，对人的生长发育有益。食用后还能促进胃液的分泌，增强肠道功能。

相关问题

1、牛肉和海带能一起吃吗

2、猪脚和海带能一起吃吗

3、海带有哪些吃法

4、吃海带对人体有什么好处

5、吃海带有哪些注意事项

牛肉和海带可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质，对身体的生长发育很有益处。

牛肉和海带可以一起吃，从两者的性味来看，牛肉味甘性平，海带性寒味咸，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体不适。

从牛肉和海带的营养成分来看，牛肉含有大量的蛋白质、脂类、维生素等成分，海带含有大量的蛋白质、胶质、海带多糖等成分，两者的成分不相克。

平时适当将牛肉和海带一起吃对身体很有益处，它可以满足人体对大部分营养物质的需求，且牛肉中的蛋白质和海带中多种微量元素对于身体的生长发育很有帮助。

可以。猪脚味甘性平，含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值较高，适量食用有利于人体健康，而海带味甘性寒，含有大量的维生素、蛋白质、海带多糖、脂肪、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养成分物质，这两者食物的营养成分与性质并没有相克的地方，所以猪脚和海带是可以一起吃的。

海带丝腊味蒸带鱼

原料：冰鲜带鱼、腊肠、海带丝、小红辣椒、豆瓣酱、蒸鱼豉油、料酒、糖

做法：

1、带鱼洗净、切段、两面各划几刀，腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎，将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖，充分拌匀;

2、料理盒中注入少许水，加上蒸帘，铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上，整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖，送入微波炉，300W微波火力加热12分钟即可。

蚝油肉丝海带

原料：海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋

做法：

1、海带切成寸段，猪肉切成丝，青红椒切成丝， 葱、姜、蒜切成末，海带放入锅中煮烂后捞出备用;

2、热锅凉油，加入肉丝，放入姜、蒜、葱一起炒香，变色后加入蚝油，炒一炒，加入约150克的开水;

3、放入海带和青红椒丝炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒匀，最后淋入少许醋出锅。

1、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降脂：海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

3、降压降脂：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

4、提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。

5、降糖：糖尿病患者食用海带后，可适当控制血糖含量。

6、利尿：海带中含有的甘露醇具有降低血压、利尿。

7、消肿：海带中含有的甘露醇同样具有消肿的作用，特别是小腿。

不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

吃海带有四大禁忌

海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。