饮食
牛奶西米露是以西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒为主材的饮品名,难度普通。那么什么是牛奶西米露?牛奶西米露怎么做好吃 ?下面一起来看一下特三八网的介绍吧!
本文目录
1、牛奶西米露
材料:
牛奶300毫升,西米100克,糖40克
制作方法:
将西米浸15分钟,沥干水备用。在适量沸水中加入西米,煮至西米熟透后加入白糖和牛奶,煮沸后即可。
食材:西米40g、火龙果半个、芒果两个、牛奶150ml
1、内烧水,烧开下西米
2、火煮15分钟,大概成这样
3、入冷水,泡五分钟之后再放到锅内煮10分钟,再过冷水
4、果挖肉搅拌机榨成泥,放入碗内,加入西米
5、入牛奶和火龙果芒果块
6、到一岁的小朋友不要加牛奶哦,可以换成无糖椰汁。
小孩可以少量食用,西米的营养价值并不是太高,主要成分为淀粉,只含有少量的维生素和矿物质,基本不含蛋白质。所以可以偶尔用西米熬制粥或煲汤给婴儿食用,不能作为主食。婴儿食用过多,补充不到充足的蛋白质。
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