颈部保养常识 预防和消除颈纹的方法

皮肤保养是一个全身性进行保养的过程，很多人认为只有脸蛋需要保养，但实际上，身体上很多部位的皮肤，如果得不到我们适当的保养，同样很容易会出现衰老和老化的现象，而颈部同样也是。颈部作为身体中曝光率非常高的部位，其保养和护理是一个必须进行的过程，那么，到底颈部保养的常识到底有哪些呢？

本文目录

1、颈部保养常识

2、怎么除颈纹

3、脖子皮肤松弛怎么办

4、颈纹是如何产生的

5、预防和消除颈纹的方法

保持清洁

相信大家都有过一个经历，就是外出回家之后，用湿毛巾擦拭，最脏的往往不是脸部，而是脖子和颈部。正因为颈部皮肤容易积累灰尘、污垢和角质，因此，对于颈部皮肤的保养一定要保持良好的清洁状态，才能够得以进行。

使用颈霜

颈霜是一种常见的颈部护理产品，目前市场上有不少品牌都有相应的颈霜产品，不过，虽然使用颈霜进行颈部皮肤护理是一个很好的办法，但是挑选的过程中应当注意选择性质比较温和的颈霜，而且使用过程中应该加以按摩进行配合，在进行颈部皮肤的全面清洁之后，再进行颈霜的使用，有效抚平颈部肌肤皱纹问题，还能有效消除皮肤老化。

常做颈部护理按摩

颈部护理按摩的方式和手法比较多，不过很多人可能并不知道，颈部按摩除了能够帮助颈部肌肉放松以外，还能促进颈部肌肤的血液循环，同时加快新陈代谢，有利于颈部肌肤的健康，因此，常做颈部护理按摩，对于颈部护理人群而言同样是一个非常不错的方法。

1.敷颈膜

众所周知，敷面膜可以减少脸上的细纹，补充水分。同样的效果也可以通过应用宫颈罩来达到。没事的时候可以敷宫颈膜，减少宫颈皱纹的发生。

2.洗澡后按摩

颈部按摩能有效帮助去除颈纹，尤其是洗澡后。因为洗澡后皮肤毛孔打开，所以这个时候按摩颈部是最合适的。首先，微微抬起下巴，然后用食指、中指和无名指从下到上从靠近锁骨的位置轻轻按摩下巴，然后用同样的手势从脖子两侧向耳朵按压位置。

3.防晒

我们之前说过，皮肤老化导致的细纹，一方面是承德老化的生理原因，另一方面是皮肤真皮层胶原纤维的弹性由于长期紫外线照射而降低。这就导致皮肤缺乏支撑，皮肤自我修复能力下降。所以很有必要保护脖子的皮肤免受日晒，所以每天除了脸，脖子也是被遗忘的。

4.用颈霜。

根据你的皮肤类型选择合适的颈霜。如果用面霜代替，最好选择水质，或者用乳液。小姚每天都在用美白乳液，可以滋润脖子的同时消除皱纹。如果能使用高科技美容设备辅助，会让护肤品吸收更好，事半功倍!

5.睡觉不用枕头。

保持良好的睡眠姿势对于消除颈纹也非常有效。如果考虑长期睡眠姿势扭曲，肯定会出现颈纹。同时，建议睡觉时不要用枕头。如果你习惯了，建议枕头的形状和高度能保证头部低于颈部，下巴微抬。

一定要养成一个良好的生活习惯，不要总是埋头，比如说一边打电话一边夹着脖子说话，或者是看文件的人，都会无形之中让脖子处于一个折叠松弛的状态，久而久之就会产生皮肤松弛的现象。如果真正的出现了脖子部位皮肤松弛的话，大家也不要着急，要经常性的锻炼脖子部位，大家可以抹一些防护油来帮助皮肤变得更加紧致。或者是大家经常新的把头仰起，脖子皮肤松弛也跟大家日常的生活习惯有关，可能是因为紧张忙碌的学习经常处于低头的姿势大家有时间的话可以抬头仰望天空或者是观看绿色植物。

以上文章就是介绍脖子皮肤松弛怎么办的相关问题，现在很多人都会有这个问题是因为自己的生活习惯不规律以及不能养成良好的自我爱惜自我保护的一种意识，所以会导致一些脖子，颈椎酸痛，脖子皮肤松弛的症状。大家可以尝试着多锻炼或者是擦一些防护油。

其实颈纹的产生是很正常的生理现象，人到了一定的年纪教胶原蛋白就是会有一定的流失，这样颈部的表皮就会变得松弛形成颈纹。还有一些是因为我们平常经常低头玩手机或是做别的事情，长期保持低头的姿势也会形成颈纹。

所以最好是在颈纹形成之前进行预防，平常尽量少长时间低头，不要给颈部皮肤造成压力，多做做抬头运动，还可以跟顺着脖子双手往上推，帮助抚平颈纹。预防总是比颈纹已经长成了之后再来想办法是好的。

所以很多人都会寻找一些有效的去颈纹的办法，就是为了让自身看起来更加完美精致。目前我们所熟知的去颈纹的办法也就是那么几种。现在市面上就有很多品牌的去颈纹的护肤品，这些护肤品的主要功效就是抚平颈纹，让脖子上的颈纹纹理不要那么明显。再就是内调，多补充维生素和蛋白质，让颈部的肌肤拥有弹性和水分，然后日常生活中多进行刻意的抬头运动。但是这些办法的功效都是比较有限的，产生的效果可能不会很好，最有效的还是去进行专业的美容拉皮去颈纹手术。

1、不要长时间低头，伏案工作的时候要偶尔仰头，伸展颈部。

2、不用香皂清洁颈部，也不要用含皂基的洁面和慕斯清洁。卸妆和适当去角质(千万不要过度去角质)，最好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

3、减少在脖子上佩戴项链、挂饰。

4、适当按摩提拉颈部皮肤。将头抬起，双手放颈上，自下而上，又内到外打圈按摩。

5、枕头材质适宜，高度要合适。(枕头大概在6-9CM高即可，枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担)

6、颈部防晒很重要，胶原蛋白流失也容易产生颈纹。

7、选择清爽保湿的颈部护理产品。由于颈部肌肤的特殊性，成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的产品为佳。

8、医美手段，拉皮除皱手术、注射软组织填充剂或自体脂肪、生物除皱(A型肉毒素可以阻断神经末稍分泌的“乙酰胆碱”对肌肉的传导，让肌肉麻醉放松，消除动态纹。该方法不开刀，不影响到正常的生活工作，较适合皱纹较浅，皮肤不太松弛者。)