为什么乳腺增生最易找上大龄剩女？女性该如何预防乳腺疾病？

女性到了什么年龄，就应该做什么事情。研究发现，哺乳对乳腺功能是一种调节，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，有统计发现，大龄未生育的女性患乳腺增生的几率比同龄已婚生育女性要高很多，这是为什么呢?女性该如何预防乳腺疾病?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、为什么大龄剩女更易得乳腺疾病？

2、女性该如何预防乳腺疾病？

3、降低乳腺增生病的主要措施

4、乳腺增生的检查方法

1.未生育未哺乳

迟结婚、迟生育、迟哺乳是导致乳腺癌高发的三个危险因素。有研究发现，女性在30岁以前生第一胎并哺乳，比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多，而连续7年哺乳的妇女可降低50%的风险。究其原因，与妇女怀孕后孕激素分泌增加，对抗了雌激素，而且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关。有研究证据显示，雌激素可刺激乳腺增生，水平过高容易诱发乳腺癌。

2.生活、工作压力大

大龄剩女往往工作、生活上的压力大。情感无处宣泄、作息没规律、压力太大等直接导致内分泌紊乱;有些剩女因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳腺癌的高危因素。因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因，建议女性朋友心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁。

3.不重视妇科检查

许多“剩女”错误地以为：妇科检查是已婚女人的事。长时间加班、熬夜，也使得她们无暇顾及自己的健康。主动到医院做定期检查的未婚女性寥寥无几，做妇科检查更是少之又少。39健康网提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。

4.缺乏性生活

专家指出，多数大龄未婚女性都缺乏正常而有规律的性生活，这样不但会造成内分泌紊乱，还会导致阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病能力下降，从而引起泌尿生殖系统的炎症。

1.自检

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

2.穿合适的内衣

平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康，所以内衣尺寸一定要合适，当内衣变形或带子松掉一定要及时更换。

3.注意饮食

大多数大龄未婚女性都爱喝咖啡、饮酒等习惯，让她们的体质不断下降，高蛋白饮食让体内激素始终处于一个较高水平，建议平时要少吃高脂、低纤维的食，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。

降低乳腺增生病的主要措施有：

妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

另外，患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

女性乳房是凹凸不平的，许多妇女自己摸到肿块只不过是正常乳腺凸起的区域，在每次月经到来前，这些肿块会变得更加明显更容易触及。就乳腺肿块的特点而言，乳腺增生症常会同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等、界限不清的结节，可被推动。乳腺纤维腺瘤肿块多为圆形或卵圆形，境界清楚，表面光滑，与皮肤及周围组织无粘连，活动度大，触之有滑脱感。乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘连。

方便、无创伤，可多次重复。依据乳腺结节的形状，囊实性，与周围组织的关系，可对乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤和乳腺癌作出鉴别诊断。

具有较高的诊断价值，能清晰显示乳腺各层组织及钙化灶，对鉴别良、恶性病变及早期发现乳腺癌具有一定优势，但对年轻女性、致密型乳腺(腺体密度>70%)显像欠佳。

能快速获得乳房内部结构的高精确度图像，无电离辐射，对人体没有不良影响。更适合乳房内多发小病灶，位置较深临近胸壁的病灶，以及置入乳房假体患者的检查，故彩超和乳腺X线摄影高度可疑病灶时，可进一步行核磁共振检查。

乳腺结节为排除恶性病变，必要时可进行病灶穿刺检查，该项检查是一种创伤性检查，是诊断和排除乳腺癌的“金标准”。