饮食
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清炒空心菜的做法：
1、准备材料：空心菜1把、青椒1个、油适量、盐一勺、水少许。
2、空心菜去掉老叶，杆子部分切成小段。
3、青椒切丝。
4、热锅加入适量油，油热下入空心菜、青椒。
5、翻炒至明显变色后，加入一勺盐，翻炒均匀。
6、锅中兑一点点水，翻炒熟即可。
高粱米煮多长时间
高粱米用煤气煮３０多分钟左右；电饭煲煮４０分钟左右；高压锅煮８分钟左右。高粱米营养价值很高，如果不煮烂很难被人体吸收。高粱营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、(47)人阅读时间：2024-07-13
高粱米煮饭前要泡多久
高粱米煮饭前要泡24小时左右。高粱米的米质较硬，想要吃到香甜绵软的高粱米，就需要提前浸泡。肠胃功能较差的人不建议食用高粱米等食物，因为很难消化。高粱米的营养价值：高梁的果(61)人阅读时间：2024-07-13
电烤箱锡纸烤牛肉一般几分钟
烤箱上下火220度，需要烤15分钟。做法：１、牛肉切粒，用以上各调料腌１０分钟。２、磨菇用开水焯下，凉了切片。３、烤盘放上锡纸，磨菇垫在牛肉下面，牛肉上面再放张锡纸包好放入预热好的烤箱，上(83)人阅读时间：2024-07-13
高压锅炖鸽子多长时间
高压锅炖鸽子炖30分钟左右即可。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，鸽肉易于消化。鸽，一种十分常见的鸟，世界各地广泛饲养，鸽是(30)人阅读时间：2024-07-13
