饮食
苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。
苦瓜:苦瓜原产东印度,广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用。
苦菜:菊科植物苦丁菜的嫩叶。药食兼具多年生草本植物。药名叫败酱草,异名女郎花、鹿肠马草。味感甘中略带苦,可炒食或凉拌。凉拌时先将苦菜择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
莴笋:茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素,内含莴苣素。味苦,有镇痛的作用。莴笋的适应性强,可春秋两季或越冬栽培,以春季栽培为主,夏季收获。
芹菜:芹菜,属伞形科植物,品种繁多,在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积,是中国人常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。
冬菇怎么炒
1、首先我们准备鲜香菇500克,用流水把上面的灰尘和杂质洗干净,香菇伞中容易暗藏杂物,一定要仔细清洗,然后去除香菇柄把香菇切成片备用。准备两个红椒洗干净切成圈,小葱切换段,大蒜切(41)人阅读时间:2024-07-14槐花饼做法
1、准备食材:槐花、鸡蛋、小葱、盐、五香粉、面粉、食用油。2、将新鲜槐花用水冲洗干净。3、用开水烫一下晾凉,攥去多余的水分。4、小葱洗干净切成葱花。5、处理好的槐花加入(129)人阅读时间:2024-07-14谷物类包括哪些品种
谷类,不单单指禾本科植物的种子,确切一点,在我国可大体分为三类。禾谷类:包括稻类(籼稻、粳稻、糥稻)、麦类(小麦、大麦、燕麦、黑麦)、玉米、高粱、粟、黍、黄米、荞麦等。豆菽类:包(140)人阅读时间:2024-07-14怎么炒平菇
1、平菇洗净攥干水分,撕成小朵。2、大蒜切片,生姜切末,大葱切段。3、干辣椒剪成小段。炒锅油热,爆香辣椒、葱、姜、蒜。4、倒入平菇。5、加少许生抽和适量的盐翻均匀出锅。平菇(142)人阅读时间:2024-07-14