饮食
两个月以上,冷冻室并不能完全抑制细菌滋生。新鲜豆腐经过冷冻,内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,颜色变灰,但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者的理想食品,消瘦者不宜常吃冻豆腐。
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生,是更年期妇女的保护神。
丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。
大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。
豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
藕盒怎么做又酥又好吃
藕2节、猪肉300克、葱少许、姜3片、料酒5克、蚝油8克、鹌鹑蛋1枚、盐适量、鸡精1克、鸡蛋1枚、面粉80克、泡打粉1克。1、把猪肉用刀切成小丁,葱姜切碎,用刀剁成泥。2、把剁碎(118)人阅读时间:2024-07-22披萨吃不完怎么保存第二天吃
1、冰箱保鲜:披萨放在冰箱的保鲜柜中保存,能够延长披萨的保鲜期,还能防止披萨出现变质的现象。2、阴凉通风处:把披萨放在阴凉通风处,也可以延长披萨的保质期,防止披萨出现发霉变质(148)人阅读时间:2024-07-22黄瓜汁怎么榨好喝
准备食材:黄瓜、柠檬、蜂蜜。准备所需原料将黄瓜切碎,柠檬去掉外皮将黄瓜、柠檬、蜂蜜放入榨汁机中,再倒入适量清水开启榨汁程序,大约1分钟左右将榨好的黄瓜汁倒入杯中即可(57)人阅读时间:2024-07-22皮肚怎么做好吃
皮肚适量、青椒1个、葱姜蒜适量、花椒半汤勺、鸡精1汤勺、生抽1汤勺、盐适量、白胡椒1汤勺。1、皮肚开水泡发,切片。2、葱姜蒜、青椒切好备用。3、木耳开水泡发,洗净待用。4、(161)人阅读时间:2024-07-22