饮食
黄花鱼1条500克、盐一勺、料酒1勺、姜15克、葱10克、蒸鱼豉油2勺、胡萝卜丝少许、玉米油适量。
1、黄花鱼去鳞,洗干净,用刀在鱼表面斜切三刀。
2、葱拿一根团成一捆,剩余切丝,胡萝卜切丝,姜切片,拿一部分切丝备用。
3、往切好的鱼里加一勺盐。两勺料酒,鱼两面都要涂膜均匀,放一旁腌制30分钟。
4、腌制好的鱼往鱼肚子塞葱段,鱼嘴塞姜片。
5、碗底放几片姜片,再放上鱼,锅里放水,水开后,放上蒸屉,再放上鱼,盖上盖子大火蒸11分钟,关火再闷2分钟。
6、蒸好的鱼,取出,如果鱼汤很多,可以倒掉一些在小碗里。往蒸好的鱼表面淋两勺蒸鱼豉油。
7、撒上之前切好的葱丝,姜丝,胡萝卜丝,炒锅放适量油,加热到冒烟,往葱姜丝表面淋过去即可。
黄桃的功效与作用
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