饮食
食材:大米200克、虾200克、墨鱼仔100克、蟹棒100克、玉米粒30克、生姜10克、大蒜20克、胡椒粉适量、盐适量。
1、大米放入适量的水泡1小时以上。虾去头、开背,去掉虾线。生姜切丝,大蒜切末。
2、锅中放少量的油再放入蒜末炒香,放入虾头炒至变色,放入适量的水大火煮开。
3、煮开后过滤虾头将汤水倒入深锅,深锅中再放入适量的水大火烧开,水、米的比例1:10以上,水开后放入泡好的大米。
4、大火边烧边用勺子搅拌,防止粘锅。等米粒开花后放入虾、墨鱼仔、蟹棒、玉米粒和姜丝拌均匀,最后放入适量的胡椒粉和盐调味即可。
海鲜粥介绍:
海鲜粥属于粤菜,是港台菜菜谱之一,以稻米、青鱼、虾仁、鱿鱼、海参、蛤蜊为主要食材烹饪而成。海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于咸鲜。海鲜粥富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等营养成分。
黑苦荞茶的功效与作用
降压、降糖、降脂。黑苦荞茶当中的芦丁可以软化血管,改善人体的微循环,有很好的降压、降糖、降脂的功效,非常适合三高的人群来使用。同时芦丁还具有一定的抗菌消炎的作用,对于溃(52)人阅读时间:2024-08-26烤五花肉怎么腌制
食材:五花肉一条、生姜半块、葱一把、蒜头4颗;调料:料酒、生抽、老抽、烤肉酱、蚝油均适量。1、五花肉洗净,生姜切片,一起冷水入锅,加适量料酒,大火煮开。2、煮开后再等两三分钟,捞去浮(15)人阅读时间:2024-08-26锅巴怎么炒
1、隔夜饭里加入鸡蛋、葱花、胡萝卜丁、盐、味精、五香粉和少量面粉,搅拌均匀。2、锅中热油,用勺子将米饭摊成饼状,文火慢煎,煎出两边金黄即可出锅。锅巴味道鲜美,营养丰富,通常由(40)人阅读时间:2024-08-26白蛋白的功效与作用
1、维持血浆渗透压的稳定。白蛋白可以非特异性的与血浆中,多种小分子有机物或者无机的离子可逆性相结合,作为上述物质在血浆循环当中的主要运输形式之一。2、白蛋白能够保证细(99)人阅读时间:2024-08-26