饮食
1、促进消化:黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、改善贫血:黑李子中含有丰富的维生素B12,可用于预防维生素B12缺乏症,而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。
3、延缓衰老:黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。
4、利水降压:黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出。
红参炖鸽子功效
功效:红参炖鸽子汤具有养心安神、补脑、补元气、提高免疫力的作用,鸽子属于高蛋白低脂肪的食物,营养丰富,吸收率好,含有优质蛋白,而且脂肪含量比较低,容易消化。红参富含人参皂苷,胡(132)人阅读时间:2024-08-28玉米的功效
1、缓解便秘:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等。2、降低胆固醇:玉米中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E起(15)人阅读时间:2024-08-28黑毛茶有什么功效
1、延缓衰老:黑毛茶中富含的一些氨基酸等营养物质可以清除细胞的老化物质,从而延长细胞的寿命。2、促进消化:黑毛茶当中含有人体所需的磷脂等物质,有利于帮助通顺肠道,从而达到促(118)人阅读时间:2024-08-28鱼油的功效
1、平衡情绪:鱼油中含有DHA和EPA,具有平衡情绪,改善不良情绪的作用,还可以缓解眼部疲劳,预防眼部的疾病。2、降血脂:鱼油中富含DHA和EPA,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,有效降低(123)人阅读时间:2024-08-28