饮食
1、缓解失眠:猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
2、促消化清洁肠胃:因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用。
3、营养丰富:猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外,猕猴桃皮还含有丰富的果胶,因此,食用猕猴桃时,一起食用猕猴桃皮是最佳的选择。
鲜薄荷叶泡水喝的功效
1、减轻燥热 由于薄荷属于凉性食物,具有减低体内燥热之气的作用,适当食用可能够一定程度上缓解体内的燥热情况,适合上火或者体质燥热的人群适用,可以起到不错的清热降火作用。2(126)人阅读时间:2024-09-03黄翅鱼的功效作用与禁忌
1、强壮身体:黄翅鱼肉质鲜嫩,是种高蛋白质低脂肪的水产鱼类,每一百克黄翅鱼的鱼肉中蛋白质含量能高达21克,而脂肪的含量却只有一克左右。蛋白质又是人体各器官正常工作时必需的(86)人阅读时间:2024-09-03猕猴桃对身体有哪些好处
1、降低胆固醇:果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。2、促消化:膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。3、降血脂:抑制胆固醇在动脉内壁的沉(120)人阅读时间:2024-09-03芭蕉的功效与作用禁忌
1、补充营养:芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。2、通肠润便:芭蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便。3、护胃:芭蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。4、降压:芭(81)人阅读时间:2024-09-03