张嘴睡觉是什么原因？ 张嘴睡觉有什么危害

在生活中，人们的身体可能会出现某些问题。很多人在睡觉时都会出现张嘴的现象，那么张嘴睡觉是什么原因呢?张嘴睡觉又有什么危害?让我们跟随特三八网一起看看吧!

本文目录

1、张嘴睡觉是什么原因

2、张嘴睡觉的危害

3、如何矫正小孩张嘴睡觉

4、宝宝张嘴睡觉正常吗

当人有鼻炎的时候，可能会出现张嘴睡觉的现象

在生活中，人们的身体可能会出现某些问题。鼻炎对于部分人来说，应该是老生常谈了。当人们患上鼻炎的时候，鼻子的呼吸就会受到一定的影响，会有鼻子供氧不足的现象发生。到了晚上睡觉的时候，人们会因为鼻子呼吸供氧不足的原因，不自觉的就会用嘴巴呼吸。

当人感冒的时候，会出现张嘴睡觉的现象

人在感冒的时候，头晕鼻塞，人的生活也受到了影响。感冒时，鼻子内部会有肿胀现象发生，进而导致人们的鼻子内部发生堵塞。到了晚上睡觉时，人们还是会因为鼻子堵塞，呼吸不畅而用嘴巴进行呼吸。

鼻子发生堵塞的时候的确很难受，不过感冒时的堵塞可以通过药物治疗在短时间内进行恢复和改善的。现在市面上也有许多鼻腔喷雾，一般喷几下就可以睡一个好觉。

人们肥胖会引起张嘴睡觉的现象发生

当人们过于肥胖的时候，脖子上的脂肪就会增多。颈部脂肪增多，人们的呼吸道就可能会因此变得狭窄。晚上睡觉的时候，肥胖人群会因为呼吸道变窄而用嘴巴进行呼吸。所以在生活中，如果体型较肥胖，晚上睡觉的时候呼吸受到了影响，那么建议去适当地进行减肥。

扁桃体变肥胖也会导致张嘴睡觉

当我们身体有上火或者发生的时候，可能就是因为扁桃体变肥胖。扁桃体肿大，会发生堵塞咽腔的现象。在晚上睡觉的时候，也会影响人们正常呼吸而用嘴巴呼吸。

张嘴睡觉的原因有很多，具体问题需要我们具体地进行分析，不能盲目的采取措施。改善张嘴睡觉的办法有很多，比如购买可以粘合口腔的胶带，经过口腔锻炼等等。当然，如果是因为鼻炎，肥胖等，就不能采取黏贴口腔的办法了，要不然人的供氧就会出现问题。

现在的人们都在追求外貌越变越好看，应该没有人会追求越变越丑吧!在生活中，不论是减肥，还是整容，都是人们为了变好看而做出的努力。有些人在睡觉的时候习惯用嘴巴呼吸，当人们用嘴巴呼吸的时候，人的整个舌头是呈一个下垂的状态的。

当舌头发生下垂，久而久之，我们的下颚也会逐渐后移，前颚会变得凸出。上唇逐渐会变厚，整个脸部也会有个变形的趋势发生。所以，如果你有张嘴睡觉的习惯，同时也很在意自己的外貌，那么就需要你改变张嘴睡觉的习惯。

1、 让宝宝睡觉戴特制口罩

用特制的面纱口罩,在晚上睡觉的时候给宝宝带上,注意一定要把鼻孔留在外面,这是一个正确引导宝宝用鼻腔呼吸的办法。这种面纱口罩必须柔软透气,建议到正规药店或医院购买正品。

2、 加强上下唇、颊肌训练

妈妈可以用在宝宝上下唇上夹一片硬纸,然后快速抽出的方法,如此反复,每日3次,这样是对上下唇和颊肌训练。是可以帮助宝宝改善咬合异常的状况

3、训练宝宝经常闭口鼓气

闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群,3岁以下宝宝建议妈妈做示范,引导学会闭口鼓起,3岁以上不妨教TA吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等,以此做颊肌运动。

4、鼓励宝宝闭口用鼻呼吸

等宝宝再长大一点,大约4岁之后就可以多进行户外运动了,在户外的活动中妈妈可以鼓励宝宝闭口用鼻呼吸,然后逐渐养成习惯。这些只是帮助各位妈妈矫正孩子张着嘴睡觉的较为实用的方法,但是如果宝宝在鼻塞情况下用嘴呼吸,妈妈记住在宝宝睡觉前给他喝点白开水,用温热的毛巾在宝宝的鼻翼两侧捂一捂,可以大大缓解鼻塞症状。

宝宝正处于身体的快速发育期，张嘴睡觉对颜值的“杀伤力”真是不可小觑!日常生活中，不仅张嘴睡觉容易降低宝宝的颜值，下面这些坏习惯也要当心：

长期单向侧睡形成“大小脸”

点评：长期单向侧睡会造成宝宝面部的皮肤纹理改变，同时会影响宝宝的骨骼发育，造成牙列畸形，严重影响宝宝的面部容貌，所以妈妈应在宝宝睡觉时适时调整TA的睡姿。

用手托腮导致面部斜歪

点评：宝宝长时间用手托腮会影响面部的血液循环，进而导致面部歪斜，所以妈妈看见后要及时制止，以减少宝宝的托腮次数和时间。

单侧进食导致脸不对称

点评：长期单侧进食尤其是嚼坚果类的硬物，会导致宝宝咬合不对称、咬肌变大等问题，最终导致两边脸不对称，所以宝宝进食应该两侧牙齿同时咀嚼食物哦。

咬嘴唇导致嘴唇畸形

点评：3-4月龄的宝宝出现咬嘴唇的现象是正常的，这是因为吸吮没有得到满足，但宝宝在8月龄后依然咬嘴唇，妈妈就应注意了，宝宝常咬嘴唇容易导致嘴唇与舌头之间的压力失衡，致使嘴唇畸形。比如咬上嘴唇容易成“地包天”，而咬下嘴唇容易致下嘴唇变厚。

驼背低头坐导致眼皮下垂

点评：宝宝正处于长个子的关键时期，如果养成了驼背、低头坐的不良习惯，也容易影响面部容貌，导致驼背缩颈、鼻子变矮、太阳穴凹陷、眼皮下垂、下巴后缩等一系列“连锁反应”，所以，随着宝宝一点点长大，端正坐姿也是不可或缺的一步。