饮食
1、南瓜切成小块。
2、大米洗好后放到电压力锅内,加入适量的水。
3、放入南瓜、植物油、食盐盖上盖,将旋钮旋到蒸米饭挡。
4、蒸好后,焖10分钟,开盖,用铲子将南瓜捣碎,并与米饭充分搅匀。
南瓜饭是黎族村寨子里黎族人的家常饭,也是招待客人的食品。黎寨流传着一首歌谣:今日出门好运气,主人恰煮南瓜饭,味又香来色又美,诱得外人找上门。
南瓜可谓是蔬菜料理界的百变天后了。无论是做主食、煲汤、做配菜还是做馅料、腌渍菜,它均可以完成得很出色。而南瓜饭的香软口感、浓郁滋味和似山野又似家常,似华丽又很粗犷的风格,不得不尊为四季餐桌主食的首选。
因为丰富的营养元素,南瓜逐渐从城村走向城市,它的美容作用也逐渐受到重视。这道南瓜饭做法并不算太难,饭菜合一的便利和营养美味成了它最大的特点之一,用来做便当也不错。
喜欢南瓜又无肉不欢的朋友大可以尝试一下,那种朴素的温暖感,真的只有尝试过了才知道是怎样的舒服。
蛤蟆怎么做好吃
蛤蟆选用人工养殖,不可选用野生蛤蟆。1、蛤蟆下锅焯烫几秒捞出沥干水分摆盘;土豆削皮切滚刀块儿,干红辣椒段儿,葱片儿和姜片儿,黄豆酱备好。2、炒锅放油烧热,下葱姜片儿炒香,挤入适(30)人阅读时间:2024-07-27南瓜杆怎么炒
准备食材,将南瓜杆、红辣椒、大蒜一起洗净切好,待用。热锅中倒油,放大蒜,熬出蒜香。将食材倒入锅中,快速翻炒,可以加一点点水,也可以不用加,视情况而定。大约5分钟后掀开锅盖,放盐,继续(148)人阅读时间:2024-07-27绿豆牙莱怎么做好吃
绿豆芽炒肉做法:食材:绿豆芽500g、猪肉100g、干辣椒4个、蒜3瓣、酱油15ml、白醋5g、盐、鸡精、十三香适量、油适量。1、绿豆芽清洗干净,沥干水分。2、锅中放油,干辣椒爆锅炒香。3、加猪肉丝翻炒(23)人阅读时间:2024-07-27南瓜烙怎么做比较酥
1、南瓜去皮切丝。2、加入适量的白糖抓匀。3、洒入适量的生粉拌匀。4、烧一锅热油至120度,倒出备用。5、炝锅,将拌好滴原料均匀铺在锅底,再轻轻在原料上洒少许水。6、沿锅边徐徐加入(62)人阅读时间:2024-07-27