饮食
食材:辣椒、 大蒜、 食用油、生抽、 鸡精、 耗油。
辣椒洗好,放一点油爆炒一分钟,最后放生抽,耗油,鸡精。
辣椒的营养价值:
1、含维生素C也很高,在炒辣椒的时候,最好是不要过早的放盐,这样会导致营养流失现象,并且,炒辣椒的时间过长,也是会加剧营养流失。/2、青椒含有多种营养物质,能缓解身体疲劳。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合和促进消化。青椒含有的维生素P,能帮助清理血管里的垃圾,增强血管的活力和弹性,软化血管。
鸭肉怎么炒
鸭半边、仔姜约4两、青椒三个、蒜头适量、红椒三个。青红椒各三个(切斜段),蒜头(拍过),仔姜(切片)。鸭肉洗净切块。热锅下少许油,放蒜头爆香,倒入鸭肉,中火煸炒,直至鸭肉出油,鸭皮收缩。放(119)人阅读时间:2024-08-22河粉怎么炒好吃
1、食材准备:干河粉50克、生菜1颗、鸡蛋一个、酱油15毫升、蚝油10克、糖2克、油、蒜苗、香菜各适量。2、干河粉用清水浸泡变软。3、鸡蛋打散备用。4、生菜切丝,蒜苗切段,香菜切碎。5、(145)人阅读时间:2024-08-22炒竹笋怎么做好吃
食材:腐竹、莴笋、胡萝卜、葱、姜、小米椒、花椒、食盐、生抽、蚝油、十三香、花生油。1、莴笋去皮清洗干净,切成丝,放入开水中加入少许食盐,焯水片刻,然后投入凉水中泡水备用。2、(43)人阅读时间:2024-08-22炒馒头怎么炒
1、蒜切片。馒头切成1立方厘米的丁。尖椒、木耳、海鲜菇、香肠均切丁。2、鸡蛋用筷子搅散,把馒头丁放入鸡蛋液中,拌匀。3、锅烧热,放入少许油烧至5成热,放入馒头丁,小火煎至馒头丁(132)人阅读时间:2024-08-22