饮食
用料:青菜1把、香菇6个、蒜末5克、蚝油1勺。
1、准备食材。
2、将青菜 用水清洗干净,锅中倒入清水, 滴几滴菜籽油 ,放少许的盐 ,大火把水烧开后,放入洗好的青菜焯水。
3、把焯水的青菜捞出 ,放入盘中,围着盘子一圈,摆出造型。
4、把香菇切去香菇根后洗净切片待用。
5、锅内放入1勺菜籽油, 爆香蒜末倒入香菇翻炒。
6、加入1勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,半碗淀粉水,大火烧至汤汁浓稠。将香菇倒在摆好的青菜上即可。
海鲜粥需要什么食材
食材:大米200克、虾200克、墨鱼仔100克、蟹棒100克、玉米粒30克、生姜10克、大蒜20克、胡椒粉适量、盐适量。1、大米放入适量的水泡1小时以上。虾去头、开背,去掉虾线。生姜切丝,大蒜切末。2、锅中放(58)人阅读时间:2024-08-26黑苦荞茶的功效与作用
降压、降糖、降脂。黑苦荞茶当中的芦丁可以软化血管,改善人体的微循环,有很好的降压、降糖、降脂的功效,非常适合三高的人群来使用。同时芦丁还具有一定的抗菌消炎的作用,对于溃(52)人阅读时间:2024-08-26烤五花肉怎么腌制
食材:五花肉一条、生姜半块、葱一把、蒜头4颗;调料:料酒、生抽、老抽、烤肉酱、蚝油均适量。1、五花肉洗净,生姜切片,一起冷水入锅,加适量料酒,大火煮开。2、煮开后再等两三分钟,捞去浮(15)人阅读时间:2024-08-26锅巴怎么炒
1、隔夜饭里加入鸡蛋、葱花、胡萝卜丁、盐、味精、五香粉和少量面粉,搅拌均匀。2、锅中热油,用勺子将米饭摊成饼状,文火慢煎,煎出两边金黄即可出锅。锅巴味道鲜美,营养丰富,通常由(40)人阅读时间:2024-08-26