饮食
找一个透光干净的容器把干贝放入拧紧放置在阴凉通风干燥处即可。
或者用保鲜袋装好,放在冰箱冷冻柜里即可。
干贝是一种食物(是为扇贝的闭壳肌制成),是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的闭壳肌风干制成,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
富含锌的食物
海产品当中的贝类食品。例如牡蛎、扇贝、鲍鱼。瘦肉,比如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉。坚果,比如核桃、榛子、开心果、葵花子。深颜色的蔬菜,比如菠菜、韭菜、芹菜。水果当中的橙黄(74)人阅读时间:2024-09-06干贝怎么挑选
颜色鲜黄,不能转黑或转白,有白霜的鲜味较浓。形状尽量完整,呈短圆柱形,坚实饱满,肉质干硬。不要有不完整的裂缝。干贝中优质新鲜的,呈淡黄色,如小孩拳头般大小;粒小者次之,颜色发黑者(136)人阅读时间:2024-09-06富含硒的食物
鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。硒在保护心血管和心肌的健(85)人阅读时间:2024-09-06怎么做冰淇淋
用料:冰淇淋粉100克、雀巢纯牛奶250克。1、将常温纯牛奶倒入打蛋盆里。2、展艺冰淇淋粉倒牛奶盆里,先用手动打蛋器沿同一个方向搅拌均匀。3、再用电动打蛋器中速打发3-5分钟,打(59)人阅读时间:2024-09-06