饮食
饮食
准备材料：紫菜３张、芝麻３０克、盐６克、花生油２５克。
1、紫菜饼取三张撕碎，碎一点，用油拌好紫菜碎。
2、锅烧制温热，倒入拌好的紫菜碎，中火翻炒，至紫菜微微变绿加芝麻继续翻炒，至全部变绿后加盐。
3、爱吃甜的可以加点糖低脂低卡零食。
4、出锅即食，注意做好后吃不完要放在密封盒保鲜。
豌豆炒肉怎么炒
食材：鸡肉、豌豆、蚝油、生抽、蒜末、辣椒。１、将豌豆洗净、鸡胸肉切小丁备用。２、起锅烧油，放入蒜末炒香。３、炒香后加入鸡胸肉翻炒至变色，把豌豆和小米椒下锅炒至断生。４、加入一(120)人阅读时间：2024-07-22
茄子炒豆角怎么炒
用料：豇豆１小把、长茄子２根、干辣椒若干、蒜瓣３个、盐少许、蚝油适量、清水适量、生抽适量、淀粉适量。1、将豆角洗净切段儿。茄子洗净切条，干辣椒切碎，蒜拍扁切碎。2、锅中放油可(135)人阅读时间：2024-07-22
怎么炒冬瓜
1、准备生抽20克，香菜20克，冬瓜200克，花生油20克，盐10克，鸡精10克，水淀粉20克。2、将冬瓜切块，香菜切段，锅中倒油。3、放入冬瓜翻炒，加入鸡精，盐，生抽，翻炒均匀，加入水淀粉，出锅撒香菜即可(131)人阅读时间：2024-07-22
彩椒怎么炒
用料：藕１节、青椒１个、红椒半个、火腿１片、食盐１小勺、白糖１茶匙、生抽１小勺、鸡精１／４茶匙、玉米淀粉１／２茶匙、姜３片、蒜２瓣、植物油２汤匙、水适量。1、莲藕去皮洗净切成小丁，用清水泡浸５分钟(50)人阅读时间：2024-07-22
