饮食
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品。
夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢复大脑活力。
同时,葡萄中还含有较多的氨基酸,能对神经产生良好的刺激,帮助人体调理衰弱的神经,这也是提神醒脑的有效途径。葡萄中蕴含果酸成分,这是一种酸性物质,进入肠道中能对积存的食物进行分解,促进消化的速度。
芋头苗怎么炒好吃
炒芋苗的主料:芋苗,肥肉。辅料:小米椒,蚝油,糖。1、芋苗洗净拧干水份,切点点肥肉,小米椒一只,蒜末少许。2、热锅放肥肉炒出油及香味。3、放蒜末和小米椒煸炒一下下。4、再放芋苗下锅中火(50)人阅读时间:2024-08-05炒山药怎么炒好吃
1、山药去皮清洗干净,先斜切成段,然后再切成菱形片。青椒、黄色甜椒分别清洗干净,切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片。2、炒锅烧热,倒入适量的食用油,下入葱花、蒜片炒出香味,把山药(17)人阅读时间:2024-08-05怎么炒飞蟹
1、将螃蟹开盖,去腮,用剪刀剪开,把里面的肉和黄取出来,分成小块。2、将拆分好的蟹块先沾蛋液,再在淀粉里面滚一下,将油倒入油锅,油量以没过蟹块为好,炸至金黄捞出。3、锅里倒入少(32)人阅读时间:2024-08-05怎么炒穿心莲
清炒穿心莲的主料:穿心莲,圣女果。辅料:橄榄油,大蒜,盐。1、穿心莲择掉老叶老梗,淡盐水中浸泡15分钟左右,主要目的是为了把它里面的细菌去掉,再反复清洗干净。2、小圣女果同样在淡盐水中(95)人阅读时间:2024-08-05