饮食
1、看形状和颜色:品质优的李子形状小而圆,且表面光滑。颜色选果皮光亮、半青半红的较好。
2、捏果肉:如果果肉结实、软硬适中,就是比较好的李子。如果李子很硬,就是生李子。捏起来很软,就是成熟度过高,不宜购买。
3、尝一尝:如果有强烈的苦涩味道,就不能买。如果感到汁液饱满,就是比较好的李子。
4、放水里:李子放进水杯里,如果李子长时间漂浮在水面上,这样的李子很可能有毒,不要购买。反之则是正常无害的李子。
凉开水的好处
1、补充水分:人在睡了一觉后会丢失大量水分,早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、防止便秘:早晨喝水能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄。3、稀释血液:(110)人阅读时间:2024-08-05梨子皮能吃吗
能吃。梨皮和梨肉一样具有清心、润肺、降火、生津的功效。但是吃梨皮一定要将表面的农药清洗干净,否则可能出现不适症状。梨的通常品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿(112)人阅读时间:2024-08-05黑豆煲猪尾汤的功效
黑豆就是种皮为黑色的大豆,除了含有大豆的丰富营养,另含丰富花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。猪尾老少皆宜,青少年男女,可(109)人阅读时间:2024-08-05大核桃的功效与作用
有益于大脑:核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质,使大脑细胞活力饱满。养血补气:感觉身体虚弱的亚健康人群,建议每天食用一些核桃(建议3到5为宜),能够增加血清蛋白;从而使整(82)人阅读时间:2024-08-05