饮食
有益于大脑:核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质,使大脑细胞活力饱满。
养血补气:感觉身体虚弱的亚健康人群,建议每天食用一些核桃(建议3到5为宜),能够增加血清蛋白;从而使整个人充满活力。
美容养颜:核桃所含有的大量维生素E,能使得皮肤有光泽,头发黑亮。
抗老抗衰:核桃在很多地方都有“万寿果”的美誉,可见在很早的时候人们就认识到它的预防衰老的功效。
有益于睡眠:核桃能够在一定程度上缓解压力,减轻劳累感,尤其是对因为各种肾虚引起的失眠具有比较好的作用。
保护心脏:核桃含有能够清理血管中胆固醇的物质,使得血液净化,有益于血管,从而保护了我们所需要的小心脏。
枇杷汁的功效
枇杷有润肺、润五脏的功能。枇杷中含有苦杏仁甙,能够祛痰、润肺止咳,另外枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷的品种很(50)人阅读时间:2024-08-05红生姜的功效和作用
1、降温提神,增进食欲:姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳(89)人阅读时间:2024-08-05荷叶泡水喝的功效与作用
荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果,经过特殊的加工之后,荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果。还具有辅助降血脂、降血压、降血糖的作用,其次也具有清热解毒、泻火、(111)人阅读时间:2024-08-05红苕的营养功效
1、红苕含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的“保健”食品(89)人阅读时间:2024-08-05