饮食
1、降温提神,增进食欲:姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用。
2、开胃健脾,防暑救急:夏天贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药-人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驱风健胃和提神醒脑。
荷叶泡水喝的功效与作用
荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果,经过特殊的加工之后,荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果。还具有辅助降血脂、降血压、降血糖的作用,其次也具有清热解毒、泻火、(111)人阅读时间:2024-08-05红苕的营养功效
1、红苕含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的“保健”食品(89)人阅读时间:2024-08-05葡萄的功效
葡萄中富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对体内自由基有很好的对抗和清除的功效。它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力(72)人阅读时间:2024-08-05葡萄皮煮水有什么功效
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤(111)人阅读时间:2024-08-05